#verduras

pollo, aliños, yuca y/o 3 papas negras, Papas Criollas, zanahoria, Opcional 2 mazorcas en trozos, Maggi o caldo de pollo, arveja, Salsa de tomate, Agua, sal, curcurma, comino y color

pechuga de pollo en trozos, judías verdes, tomate picado, puerro picado, ajo picado, caldo de verduras, Paprika, sal y pimienta

champiñones, tomate picado, caldo de pollo, Perejil, estragón y albahaca, Sal, ajo picado

pernil de pollo, calabacín, caldo de pollo, pasta de tomate, Perejil picado, Paprika, sal, ajo

lomo de res en cuadros, pimiento rojo, pimiento verde, tomate rojo, cebolla morada, Perejil y cilantro picado, Salsa de soja, Sal, zumo de limón

remolacha en trozos, cebolla blanca en trozos, tomate en trozos, zanahoria grande en rodajas, Champiñones, Sal y pimienta

carne de res en trozos, pimiento verde en trozos, cebolla morada en trozos, tomate en trozos, Salsa soja, Salsa teriyaki, brócoli, champiñones, Sal, jengibre picado o en polvo, Aceite de sésamo o ajonjolí, limón

carne molida, verduras congeladas, caldo de verduras, pasta de tomate, Sal, Cebolla morada picada, ajo picado

calabaza o calabacín mediana, zanahorias, arveja desgranada, pimentón, ajos o pasta de ajo, Sal, Pimienta, pollo o pechuga, gajos cebolla

harina de trigo, agua tibia, levadura seca, sal, esencia sabor mantequilla, Relleno:, pimentón rojo grande, cebolla morada grande, uvas pasas, tocineta, mantequilla, sal

Lomo de Atún de buena calidad, cantidad necesaria (agua o aceite) Tu escoge, Paltas, Papas blancas sancochadas y cortadas en cubos no muy grandes, Zanahoria rallada, Cebolla blanca o rojas cortada en pluma (delgada y larguita), lechuga bien lavadas y escurridas (secas), semillas las que quieras (opcional), Jugo de limón, pimienta negra o blanca, vinagre de manzana o blanco, aceite de oliva y una punta de mostaza

Pollo, Sacha culantro, Culantro, Aceituna, Aceite de Sacha inchi, Espinaca, Queso, Camu camu, Vino tinto, Harina, Mantequilla, Sal y pimienta

fusilli (pasta de vegetales), carne molida, bimi, cebolla, ajos, ajonjolí sésamo (molido), aceiteoliva (extravirgen), queso (de su preferencia), pimienta, sal

moyashi, mix de vegetales, lechuga, tomate cherry, mayonesa (de buena calidad)

panes con ajonjolí, atún (bonito), tomate , lechuga, mayonesa a gusto (de buena calidad)

Atún, Lechuga, Cebolla, Tomate, Pepino, Huevos, Aliño (en recetario)

tomates (semi medianos), pechuga de pollo, cebolla (picada), ajos (asados) recetario, queso crema, crema de leche, queso mozzarella (de su preferencia), perejil picado, aceite oliva, pimienta (negra), sal

berenjenas, pechugas de pollo (cocida triturada), hongos (nameko), tomates, cebolla, pimiento rojo, pimiento amarillo, pimiento verde, ajos (asados) recetario, salsa soja, salsa ostra, aceite ajonjolí (sésamo)

coliflor (mediana), carne molida, tomates, ajos (molidos), cebolla, zanahoria, pimienta, sal, aceite (ajonjolí)

nueces, queso Roquefort, pera, bandejita de rúcula, tomatitos cherry, aceite de oliva, sal, pimienta, aceto balsámico, Mix de semillas para ensalada (Chía, girasol, sésamo, amapola)

grandes de lechuga crespa, zanahoria en cuadraditos, vainitas, choclo, espárragos, papa amarilla, huevo duro, champiñones, aceite de oliva, ajo molido, Sal

aguacate, lechuga, tomate picado, vainitas hervidas, limón, de cebolla picada, sal, pimienta, orégano, aceite de oliva u otra

repollo mediano, pechuga de pollo (cortada trozos), quinua, camote (cortado en trozos), papas cortadas, poro (puerro), zanahoria, cebolla, ajos, perejil deshidratado, caldo de pollo, sal a gusto (si falta)

Masa lista, huevos, acelga, queso fresco sin sal, cebolla, sal, pimienta y nuez moscada, queso parmesano

Berenjenas, Aceite de oliva, ajos, Sal y pimienta

Berenjenas1, ajo, Zanahorias, Cebolla , Pimiento rojo, Guindilla , Pimienta negra, Pimentón, Comino, Sal , Vinagre de arroz, Aceite de oliva

verduras para pisto congelada o, calabacín, 1 berenjena, 1/2 cebolla, 1/2 pimiento rojo y verde, tomate troceado congelado o fresco, ajos picado fresco o congelado, brick de tomate frito, Sal y aceite de oliva

atún entero o en trozos, papa grande, prefiero más atún y menos papas, pimiento verde y rojo fresco o congelado, cebolla fresca o congelada, ajo fresco o congelado, Aceite, sal y pimienta negra, pimiento molido dulce, guindilla (opcional), caldo de pescado y agua, vino blanco

calacín grande, cebolla, pimiento verde, pimiento rojo, laurel, especias, Perejil fresco, Carne picada mixta, albahaca fresca, tomate triturado, sal y aceite de oliva, Nachos (opcional)