tocino (panceta ahumada) • repollo morado o blanco • arroz • ajo • cebolla chica • perejil • tomate perita • repollo chico • canela • clavo de olor • nuez moscada • pimienta negra •

apio España (Céleri) • repollo • Pimiento Rojo ❤️ • fresas 🍓 • Piña 🍍 o 1 puño 🤜🏼 • Pepino 🥒 • Perejil 🌿 • Jengibre • Naranja 🍊 (el zumo) • Vinagre de Manzana (opcional)

Caldo de pollo con verduras • calabacín cortado en fideos • cebolla • pimiento rojo • puerro • Champiñones en trozos • zanahorias ralladas • repollo cortado en juliana fina • pechuga pollo • aove • Sal, pimienta, curry, chile molido

col china (yo usé repollo y queda un poco más durito) • zanahorias • cebolla roja • champiñones crudos • anacardos • vinagre de arroz • salsa de soja • aceite de sésamo • aceite de oliva virgen extra • ajo • jengibre de tamaño similar al ajo • sésamo •

cebollas • morrón rojo • palta • Lechuga • Tomate • Repollo colorado • o rapiditas compradas en supermercado • Condimento a gusto • Papel metálico

Lechuga 🥬 • Tomate 🍅 • Zanahoria 🥕 • Repollo morado

de Col o repollo • zanahoria • Puerro • Chalotas (opcional) • Tallarines de calabacín • Claras de huevo • Aceite sésamo • Aceite oliva • salsa de pescado • y un poquito más de salsa de soja oscura • Crema o mantequilla de cacahuete • postre de eritritol (el eritritol es el azúcar Sin Calorías, tiene menos poder endulzante, podemos sustituir por 8 cucharaditas de azúcar, pero la receta ya no será tan Light) •

zanahoria rallada • Repollo blanco o lechuga • pepino • tomate • bife o cualquier corte de carne magra

tapas de masa hojaldre • repollo blanco • Panceta • Sal • Nuez moscada • Condimento verde (o los que más les guste)

Repollo • Zanahoria • Sal • Mayonesa • Tomates cherry • Pepino • Cebolla colorada • Semillas de sésamo • Sal

repollo blanco picado finamente • zanahoria rallada • mayonesa • crema de coco (o de leche también sirve) • jugo de limón • endulzante o 1 1/2 cuchta de azúcar • sal • pimienta

lomos de salmón • Verduras ( col lombarda, repollo, zanahoria, puerro, pientos, cebolla • Aceite de oliva • Soja • Preparado de Especias para salmón • Ralladura de limón • Semillas de lino y sésamo negro

repollo morado • tomate • lechuga • zanahoria rallada • rabanitos • aliño

zanahorias • nabos • cebolla • calabacín • col verde o repollo • lechuga • apio • puerros • agua

Lechuga • Repollo morado • Zanahorias • Aceite de oliva • Tomates Cherry 🍒

repollo negro • puerro • aprox. de apio rabo • ajo • resto de 6-7 tomates secos al sol y lubricadas • el lubricado de los tomates soleados • salsa de soja (el segundo menor y de ajuste) • de cucharadita de sal finoli • yogurth tipo Turco o greco • punados de aneldos • y tres cuartos de sal gruesa • pimientas pentacolor, el primero sin miedo, y el segundo con cudado al ajustarrr •

repollo cocido • huevos • jamón serrano en taquitos pequeños • Sal • Aceite de oliva

♦1 repollo mediano • ♦ 1/2 kg de carne picada de cerdo y ternera • ♦ 50 g de arroz redondo • ♦ 100 g de tomate frito • ♦ 1 cebolla mediana • ♦ 50 ml de aceite • ♦ Sal, pimienta, hoja de laurel, perejil picado, tomillo, orégano

Repollo blanco (unos 100 gr) • Repollo morado (unos 100 gr) • cebolla morada • zanahoria chica • manzana verde chica

Lechuga cortada fina • Repollo morado rallado • Coliflor hervida • Zanahoria rallada • Tomates cherries • Pan en cubos frito • Huevo poché • Aceite de uva, vinagre de vino, sal, pimienta, ajo en polvo

zanahorias • repollo • pollo cocido • huevos • Aceitunas negras a gusto • Sal, aceite • Jugo de limón

cebolla blanca o roja, picado en cuadros medianos • ajo picado finamente • Col o repollo picado grande • Bacon/tocino, cortado en cuadros medianos • Especias en polvo (ajo, cebolla, picante) • Sal

nueces • Muzarella en trozo • lomito canadiense en fetas • aceitunas en rodajas • coliflor a la vinagreta • Lechuga • tomates perita • repollo • zanahoria rallada • apio

tirabuzones • arvejas y zanahoria • tomate • repollo • jamón • queso dambo o el que prefieras • Aceite y sal a gusto

papel de arroz para rollo primavera • Agua • Aceite • Condimentos • acelga • de repollo • de carne picada • cebollas • zucchini

carne de cerdo • cebolla • harina • aceite • jengibre • salsa de soya • sake • azúcar • Repollo cortado fino • Tomates