Tofu en salsa de coco y nuez de la india con ejotes salteados

Mi relación con el tofu es complicada... debe estar muy bien preparado para que entre a mi lista de favoritos. Y con esta receta, creo que definitivamente lo logra!
Tofu en salsa de coco y nuez de la india con ejotes salteados
Mi relación con el tofu es complicada... debe estar muy bien preparado para que entre a mi lista de favoritos. Y con esta receta, creo que definitivamente lo logra!
Paso a paso
- 1
Rebana el bloque de tofu horizontalmente y déjalo un rato sobre toallas de papel para absorber cuanta humedad sea posible. En una sartén grande, calienta una cucharada de aceite a fuego medio/alto hasta que brille. Condimenta el tofu por ambos lados con sal y pimienta y ásalo por mínimo 4 minutos de cada lado (no lo muevas más que para voltearlo) o hasta que quede bien dorado. Retíralo de la sartén y déjalo descansar en un plato.
- 2
En la misma sartén, echa otra cucharada de aceite y saltea los ejotes por 3-4 minutos, o hasta que se formen ampollas en la piel. Retira y déjalos descansar en un bowl.
- 3
En la misma sartén, calienta otra cucharada de aceite y sofríe el jengibre y el ajo hasta que suelten aroma (unos 30 segundos). Agrega la leche de coco, la salsa de soya y la melaza (o el azúcar). Baja el fuego a medio y reduce esta salsa, mezclando constantemente, a la mitad (12-15 minutos) hasta que adquiera un color caramelo y puedas ver el fondo de la sartén al pasar la espátula.
- 4
Agrega las nueces de la india a la salsa y cocínalas por dos minutos. Mientras tanto, corta el tofu en cubos y agrégalos a la salsa, mezclando con cuidado para cubrirlos bien con la salsa.
- 5
A los ejotes, mézclalos con vinagre de arroz y cebollín deshidratado. Sirve en tazones sobre arroz al vapor. ¡Provecho!
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Pepino en salsa de ajo y tofu Pepino en salsa de ajo y tofu
#healthyfood #vegetables #vegetarianFácil, ligera además muy rica y nutritiva, espero la prueben y les guste, hace poco he comenzado a implementar variedad de semillas, productos caseros vegetarianos y veganos por lo que he probado posible preparaciones las cuales he decidido compartir. Abrazo fuerte🙆💜 LaLo -
Tofu marinado.🥢 Tofu marinado.🥢
Si no les gusta el tofu esta es la receta ideal.😍Les prometo que no se arrepentirán. Sofía -
Arroz con coco tradicional Arroz con coco tradicional
Está receta la aprendí de mi mamá hace muchísimo y la preparan en muchas partes de Colombia. Sobeida pérez -
Tofu de lentejas con teriyaki🤔🤪😋 Tofu de lentejas con teriyaki🤔🤪😋
Es un plato con zanahoria, brócoli y berenjena salteados con aceite de oliva y ajo, acompañadoscon tofu de lentejas en salsa teriyaki, arroz cocido y ensalada de pepinillos, tomate y cebolla para darle frescura... Natalie camargo -
Berenjenas en salsa de tomate y crema🤔🍆🍅🍱 Berenjenas en salsa de tomate y crema🤔🍆🍅🍱
La foto no le hace justicia a lo ricas que quedan las berenjenas con esta salsa... Definitivamente la berenjena y el tomate son mejores amigos y van muy bien juntos... Natalie camargo -
Sándwich🍱🥪 de tofu y vegetales🥗.. Sándwich🍱🥪 de tofu y vegetales🥗..
Es un sándwich de tofu sazonado con salsa soya, mostaza, ajo en polvo y pimienta, acompañado de vegetales frescos... Natalie camargo -
ARROZ Con🥥COCO, Clavos y Canela...! ARROZ Con🥥COCO, Clavos y Canela...!
Ya les he publicado arroz con coco, en mi recetario, pero esta versión de clavitos y canela no la tenía publicada y me enredé y no le hice el paso a paso, pero es muy fácil y rápido de hacer. Sobretodo que ya venden el arroz saborizado a coco listo, solo seguir los pasos que vienen después. Espero les guste y lo intenten en casa, vamos a cocinar...!😋#desafío 🌺Zandry ABRADELO🌺 -
Filete de Tilapia en salsa de Maracuyá Filete de Tilapia en salsa de Maracuyá
Esta receta es de las que más quiero, fue mi reto de 60 minutos, y me fue muy bien. Edwin Jose Linares -
BESITOS De Ciruelas Pasas y Choco🍫coco🥥...! BESITOS De Ciruelas Pasas y Choco🍫coco🥥...!
Un antojito a media tarde del domingo con 3 ingredientes básicos que encontré en mi nevera vacía y con ganas de más. Pero resultó delicioso , muy fácil y rápido, vamos a contárselos, tomen nota.😘😋 #3ingredientes 🌺Zandry ABRADELO🌺 -
Chop suey de tofu Chop suey de tofu
Esta receta lleva mi corazón y gran parte de mis mejores recuerdos en la cocina siendo la ayudante de mi mamá. Yo decidí ser vegetariana y ella para apoyarme “creo” esta receta y así todos lo comían en casa. Pueden agregarle la cantidad de verduras y la variedad que quieran. Dina Luz -
Salmón horneado con salsa de rábano fresco 🤤 Salmón horneado con salsa de rábano fresco 🤤
Bueno pues tenía rato de no compartir una receta, así que les dejo esta mi segunda receta para que disfruten. Es súper delicioso! 🤗 David Cardozo
Más recetas
Comentarios (3)