Pescado empapelado bien acompañado

No hay historia solo una simple pero deliciosa comida, pero sin dejar de lado lo saludable y rápida de preparar.
Pescado empapelado bien acompañado
No hay historia solo una simple pero deliciosa comida, pero sin dejar de lado lo saludable y rápida de preparar.
Paso a paso
- 1
Ponemos a cocer el arroz a vapor en lo que marinamos el pescado en mostaza y especias. Antes de colocarlo en el papel aluminio.
- 2
Preparamos los ingredientes para la ensalada papá, zanahoria, etc. vamos a usar 2 zanahoria para precocer en pedazos grandecitos para que no se vaya a cocer demás y la otra zanahoria la vamos a rallar con un simple rallador de queso pero que quede en tiritas. Vamos a precocer todos los ingredientes a excepción de la lechuga y el tomate.
- 3
Preparamos la vinagreta con 2 cda a partes iguales de aceite oliva, mostaza, vinagre balsámico y poquita agua, condimentamos a nuestro gusto e incorporamos todos los ingredientes hasta obtener una mezcla muy bien homogenizada. Reservamos.
- 4
Ahora sí en un pedazo de papel aluminio vamos a colocar el filete de pescado ya marinado con mostaza y lo envolvemos muy bien antes de colocarlo en la estufa sobre el comal o a las brasas sale mejor. No añadas aceite no es necesario recuerda que el pescado enpapelado es al vapor con sus propios jugos incluso de la verdura si decides agregarle. A fuego medio con el comal caliente ponemos el filete por unos 5 min por lado ya sería suficiente para que quede bien cocido y no se te vaya a secar.
- 5
Dejamos enfriar un poco para que sude el pescado antes de servir.
- 6
Para mi gusto me debe quedar doradito así que lo dejo lo suficiente unos 10 minutos por lado para que quede séquito y bien dorado. El arroz lo acompaño con poquita salsa de soya y una buena bebida bien helada. 🍺😁
- 7
Acompañamos el pescado con arroz blanco y unas verduras precocidas a vapor todo encima de una ensalada fresca de lechuga, zanahoria rallada y tomate cherry muy bien aliñada por una vinagreta balsámica.
- 8
Salud y muy buen provecho espero la receta sea de su agrado y sigan disfrutando del buen comer junto a todos sus seres queridos.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Filete de pechuga con ensalada mixta!! 😋😋 Filete de pechuga con ensalada mixta!! 😋😋
No hay comida que sea más fácil de preparar 😁😁 deliciosa y saludable ✌️ #almuerzosaludable #comidasana anggie galeano -
Pollo, papa y vegetales para almuerzo de bebé o adulto muy sano Pollo, papa y vegetales para almuerzo de bebé o adulto muy sano
#caminodesabores esta preparación me recuerda todo lo que mi mamá me enseñó de comer saludable y lo mucho que deseo transmitir a mi hijo como un regalo a su paladar para el resto de su vida. Una relación amable y equilibrada con la comida es un regalo valioso. Dina Luz -
Ensalada con Pollo Ensalada con Pollo
Comida saludable, fresca y rápida de preparar Patricia Alvarez Botina -
Pescado bocachico frito Pescado bocachico frito
Como ya se nos avecina la sema mayo empezamos a preparar alguno que otra comida hoy les comparto lo más saludable posible #mifavorita Agripina picón. -
Cazuela de pescado con arroz de coco rápido Cazuela de pescado con arroz de coco rápido
Rápida y deliciosa forma de preparar el pescado. yohan prieto -
Pasta corta con salsa cremosa de brócoli🍝🥦🙄😏🤨 Pasta corta con salsa cremosa de brócoli🍝🥦🙄😏🤨
Es una salsa de brócoli deliciosa y muy liviana para acompañar pasta... además es bastante económica y rápida de preparar... Natalie camargo -
Ensalada mixta Ensalada mixta
#FIT deliciosa y saludable rica en antioxidantes Dra. Eidis Diaz Torres -
Ensalada César Ensalada César
#MiRecetario Una ensalada simple rápida y deliciosa para sacar de apuros. Chef. Sebastian Núñez -
Ensalada: Atún a la Criolla Ensalada: Atún a la Criolla
La ensalada de Atún no solo es nutritiva y fácil de preparar es muy versátil, nos sirve para un día de campo, también para una reunión familia informal con amigos y familia...#delantaldorado Cony Serrano -
Ensalada de repollo con piña y manzana Ensalada de repollo con piña y manzana
Ensalada súper fácil de preparar, muy saludable y deliciosa claudias10 -
Salmón al vino con vegetales Salmón al vino con vegetales
Me encanta cocinar, para hoy prepare una comida con mucho color, sabor y lo mejor que es una plato especialmente para esta Semana Santa.#sebusca Pau Montaño -
Caldo de pescado bagre Caldo de pescado bagre
Es una sopa de bagre típica de mi región, deliciosa y nutritiva. Mildred Mendoza
Más recetas
Comentarios (4)