La ensaladas frescas son platillos populares entre las personas que se encuentran en alguna dieta para bajar de peso o entre quienes solo consumen vegetales y frutas. Pero este tipo de platos no debe ser exclusivo para estas situaciones, todos deberíamos consumirlas de manera frecuente para mantenernos en buena .Te enseño a preparar esta fácil ensalada, Te invito a que me acompañes en su preparación.

Son deliciosas le intente picar mucha verdura para que le diera mucho sabor ya que no lleva sal ni azúcar ni ninguna clase de condimento

Una excelente opción para una dieta para bajar de peso, a la hora del almuerzo o para una cena cena liviana. Son muchísimos los beneficios que el brócoli ofrece a nuestra salud, y la mejor forma de consumirlo es en crudo en ensaladas o cocido al vapor.Son muchas las razones de beneficio por las cuales por las cuales debemos consumir este verde vegetal, denominado Brassica oleracea italica, de la familia de las brasicáceas.Previene el cáncer de mamá, de útero, de próstata y de órganos internos como hígado, colon, riñones e intestinos. Protege el corazón, elimina el colesterol malo, desintoxica el organismo, proteje los huesos, cuida los ojos, mejora la piel, previene la anemia, el estreñimiento por su contenido en fibra. Por eso lo uso en mis ensaladas con mucha frecuencia y hoy les traigo esta que, acompañado de zanahoria y huevos, un plato completo. Así que, ha intentarlo en casa...!😋

En la nevera había quedado un poco de salsa de unas pastas que preparo mi cuñado que le quedaron buenísimas y era hora de desayunar (con mucha hambre y poco tiempo) y la vi perfecta para mi desayuno. Honestamente no sabía cómo saldría así que no tome foto a los pasos pero prometo repetirlo y las agrego 👌🏾

Esta deliciosa receta es perfecta para compartir con nuestra pareja y amigos en un almuerzo o cena en este San Valentín, además rinde mucho y es económico, pero con una excelente presentación y sabor, comencemos de una vez.

En esta mi receta compartida para uds. Les enseñaré, un truquito muy apetecible para el que las prueba , son pasta echas con pasión y dedicación, soy fanática de las pastas y acá les digo, qué los tostadas de pan le dan ese toque inconfundible a este tu paladar.

¿Quién más amante de la pasta? Yo la amo en todas las formas que conozca hasta ahora. Esta salsa a base de aguacate es perfecta para bañar nuestra pasta en ella.

Como buena Barranquillera me encanta el arroz con coco y cuando lo preparo me gusta presentar este plato típico de la costa. Yo preparo el arroz para comer varios días porque en casa tan solo somos dos personas.#yomequedoycocinoencasa

Esta receta es típica de los hogares colombianos buen preparado es muy delicioso y buena opción para nuestros almuerzos

Porque es sano comer fibra, les comparto este pan que hace parte de mi dieta diaria por estos días, intentando bajar de peso por salud...! Me acompañan y se los cuento...!

Esta receta es muy especial. para que lo prepares en fechas importantes y te puedas lucir como toda una REINA 👑👑👩‍🍳👩‍🍳🥩 y hagas de la cena que jamas te olviden. Hoy cumple mi hno y es su receta personal y hoy yo se la preparo a el.

Es una receta muy fácil y rápida de hacer, con ingredientes "basicos" y muuuy deliciosa.