#proteico

huevos, leche en polvo descremada, polvo de hornear, Ralladura de una naranja, edulcorante líquido

🌾 30gr de Harina integral, 🌾 1 Huevo y 1 clara, 🌾1 cdta de Esencia de vainilla, 🌾 1 cdta de Canela, 🌾 1 cdta de polvo para hornear, 🌾 stevia, 🌾 Topping a gusto (yo usé mantequilla de maní, kiwi y frutos ro

moras congeladas, vuestro yogurt preferido, leche (cualquiera sirve), Polvos proteicos de chocolate o 1 cucharada de cacao puro, Sirope de agave, Granola

porotos cocidos, portobellos, Sal, Pimienta, Ajo, Orégano, Perejil

clara de huevo, yogur (proteico) o queso fresco batido, aove, Sal

claras de huevo, huevo, queso fresco batido, plátano (120g aprox), harina de avena*, crema de cacahuete, levadura

nueces, almendras, semillas de sésamo, semillas de girasol, semillas de lino, coco rallado, huevos, manteca de maní, miel, esencia de vainilla, chocolate amargo

huevo, aceite de girasol, azúcar de mascabo, limón (jugo y cáscara rallada), salvado de avena, harina, Esencia de vainilla, leche descremada, soperas de semillas (chía, sésamo, lino, por ejemplo)

harina de avena, harina integral, polvo para hornear, edulcorante, bananas, claras, miel, esencia de vainilla, aceite de coco

manzana (yo usé una Fuji), huevos grandes, avena instantánea, canela en polvo, aceite para el sartén, Miel para endulzar