#vegetal

huevos, chile, cebolla, Culantro o cilantro, zanahoria rallada, brócoli al gusto, ajo picado, sal, Pimienta negra, consomé de pollo al gusto, tortillas de acompañamiento por persona, le pueden agregar ajonjolí

maíz cascado, posta de cerdo, se pellejo de cerdo, tomates maduros, apio, cebolla, chile dulce (pimentón), Orégano, Tomillo, Romero, Pimienta, Sal

papas cocidas, jamón picado, queso rallado, Aceite de oliva, Sal y pimienta

cebolla finamente picada, mantequilla, ajo en polvo, queso crema, mayonesa, crema agria, caldo de pollo en polvo, Pimienta

trutos, cebolla, papas, Oregano, Sal y pimienta, Limon, Aceite, Ajo en polvo

cebolla grande, harina, pan rallado, leche, huevo gande, polvo para hornear, Sal y pimienta, Aceite para freír

Cebollas fileteadas o rebanadas julianas, Chiles verdes enteros, Aceite suficiente para freír, Mostaza, Sal, Sartén de Teflón

espárragos frescos, mantequilla, sal pimienta, pequeño de cebolla, ajo pequeño, queso que derrita, yo use gouda

semillas de calabaza, dátiles, sin hueso, aceite de coco, miel de agave, ramilletes de coliflor, hervidos o al vapor, crema de coco orgánica, aceite de coco a temperatura ambiente, miel de agave, extracto de vainilla natural, sal, mermelada de cereza negra (usé St. Dalfour), sal

proteína de soja (soja texturizada), agua caliente, caldo, ajo, cebolla, zanahoria rallada, a 8 cdas perejil picado, agua hirviendo, harina, huevo, Sal y pimienta

pechugas grandes de pollo, brócoli, salsa de soya, maicena, cebolla, ajo, sal y pimienta, Aceite (de su preferencia), Ajonjolí

brócoli, coliflor, ajo machacado, cebolla pequeña picada, crema de leche, queso parmesano, Sal y pimienta

huevos, crema, zanahoria, brócoli congelado, cebolla, aceite oliva, sal, pimienta, avena o pan molido, Aceite en spray necesario, queso gouda

calabaza, mantequilla, azúcar morena, sal, canela molida, jengibre molido

zapallo, Aceite de oliva, Sal y pimienta

verduras a vapor las de tu agrado yo use.., zanahoria. papá. chayote. brócoli. calabacita, pechuga de pollo (cocida) deshebrada, panela

zapallo, poroto verdes, cebolla, Palmito, apio, brócolis, caldo de verdura, cuchd de ajo picado, Aceite verde

Compra tu planta de estevia

espárragos, mantequilla/manteca, aceite, sal de ajo (a gusto), de pimienta roja, crema de leche, queso parmesano rallado, queso mozzarella rallada

alubia cocida, tomate cherry, huevos duro, Cilantro (opcional), Aceite verde, Sal

ahuyama, de queso crema, crema de leche, agua, ajo, cebolla pequeña picada, caldo de pollo, sal y pimienta, aceite de oliva, pimiento verde

papas, limón (su jugo), perejil, cebolla, ajo pequeño, sal y pimienta, pizca de orégano seco, chots de jugo maggi (1 cucharadita), mantequilla, aceite de oliva

porotos verdes, porotos granados, choclo, arvejas, cebolla, pimentón rojo, pimentón amarillo, pimentón verde, ajo, Aceite verde, Agua, caldo de verdura.

mix italiano (verduras y hortalizas gourmet), pepino, palta, apio, Vinagre balsámico, Aceite verde, Sal

papas, aceite de oliva, huevos, crema de leche, leche, nuez moscada, jamón, queso parmesano, Sal y pimienta, Perejil

camotes amarillos medianos, frijol negro cocido y escurrido, chile jalapeño, desvenado y picadito, cebolla morada, picadita, tomatillos, picaditos, cilantro, fileteado, ajo, picadito, limón sin semilla, ralladura y jugo, Sal y pimienta, Crema de nuez de la india para servir (ver mi receta), cilantro para decorar

papas, yogurt tipo griego, albahaca limpia y desinfectada, piñon, / 2 taza de queso parmesano, sal, ajo, pimienta, cebolla picada en cubitos, aceite de oliva, Perejil

Papas (1 grande por persona), Mantequilla (a gusto), Leche (1/2 taza)

pimientos, carne molida, cebolla, queso mozzarella, salsa de tomate, Sal, Ajo, Aceite de oliva