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lechuga la mía era pequeña, zanahoria rallada en el que es finito, brotes de soja, pechuga a la plancha con salsa inglesa, aguacate, arbolitos de brócoli
Corina Valdez
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betabel pelado y rallado, pepino lavado y rallado con cáscara, zanahoria pelada y rallada, lechuga romana finamente fileteada, limpia y desinfectada, cebolla finamente picada, apio limpio, desinfectado y rebanado, brotes de alfalfa o el de tu agrado, aguacates rebanados o en cubos, vinagreta, aguacates rebanados o en cubos, vinagreta, aguacates rebanados o en cubos
30 minutos
4 raciones
María Carmen
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grande de brotes tiernos (lechuga verde, lechuga roble, espinacas, rúcula), Aceitunas verdes, mandarina, huevo cocido, Para la salsa:, café de queso Roquefort, café de yogur griego, AOVE, sal marina integral con hierbas de Provenza, pasas de uva moscatell, Aove como toque final
5’
1 ración
@tesa.cuina
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lechuga variada, tomate perita grande, brotes de rábanos, mayonesa de ajo suave, sésamo negro, semillas de calabaza, Aceite de oliva virgen extra, Sal marina fina
30 minutos
4 raciones
Cuqui Bastida
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lata de sardinas en aceite, lechuga, tomates, zanahoria rallada, brotes de soja, pepino, cebolla roja, Para la Vinagreta:, aceite de oliva, vinagre, Sal, cebolla en polvo
35-40 minutos
1-2 raciones
Ariel Santisteban Peña
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pechuga de pollo asado (utilicé una que sobró de pollo al ast), tortitas integrales, salsa del pollo, cebolla, Pimiento verde y rojo (puse un dos puñaditos de congelados tiras), Sazonador de fajitas, lechuga, rúcula o ensalada brotes, Queso rallado, aove, Sal
20 minutos
6 tortitas
Charo Valencia
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huevos, tomatitos baby maduros, rasas de levadura en polvo, Sal y nuez moscada, Lechugas variadas, tomatitos, un manojito de cress (brotes de berro), mantequilla
25 minutos
1 ración
Cuqui Bastida
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brotes tiernos de lechugas, Tomates cherry, boquerones en aceite y vinagre, mandarina, cebolleta, Queso de cabra, Aceite, Mostaza de miel, Sal, Pimienta, Cilantro, Vinagre
10 minutos
Dolores
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todos los ingredientes, Lechuga, Zanahoria rallada o natural, Remolacha rallada, Brotes, Mango, Uvas, Quinoa o arroz cocido, Queso fresco, Nueces, Para aliñar: sal, pimienta, ajo en polvo, orégano, aove y vinagre
15 minutos
1 ración
Albafit
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