Chía lino

de linaza molida, claras de huevo, de polvo de hornear, oregano, pimienta, ajo en polvo, de semillas de chía, de queso blanco 0% grasa, de lechuga, de tomate, de jamón de pavo bajo en grasa

hojuelas de avena, a 1 taza leche vegetal, semillas de chía, zanahoria rallada, uvas pasas, pumpkin pie spice, esencia de vainilla (aprox. 5 gotas), a 1 taza de Papaya fresca en cubos (al gusto)

avena en hojuelas, semillas de chía, linaza molida, cacao en polvo, canela en polvo (opcional), chips de chocolate negro, de taza de leche vegetal (almendra, avena, coco, soya,etc.), banano maduro triturado, fresas frescas en rodajas

linaza molida, chía, za'atar, sal, agua

semillas de chía, linaza molida, té matcha en polvo, miel de maple (ajustar al gusto), de taza de leche vegetal (almendra, avena, coco, etc.), banano maduro triturado, frambuesas frescas, de cucharadita de esencia de vainilla natural (opcional), avena en hojuelas integral

chía, linaza, leche, avena, nueces, almendras, arándano, pasas, splenda, miel

linaza molida, chía, corazones de cañamo, leche de avellana, cocoa, livana (eritriol), nibs de cacao

💛 2 tazas hojuelas de avena, 🤎 ½ taza nueces, 🌻 ½ taza semillas de girasol, 💚 ½ taza pistachos, 🫐 ¼ taza arándanos, 🍇 ¼ taza pasas, 🤍 ½ taza quinoa inflada, 🤎 ½ taza almendras, 🖤 ¼ taza chía, 🤎 ¼ taza linaza, 🥥 ¼ taza aceite de coco, 💚 ¼ taza sirope de agave

harina de almendra, goma xantana, polvo de hornear, sal, huevos, cremor Tártaro, mantequilla al tiempo derretida, linaza, Semillas de chia, ajonjolí, linaza, Opcional: queso rallado mozarela

avena en hojuelas, manzana pelada y picada en cuadritos, chía, linaza molida, pasas, almendras fileteadas, leche de almendras

harina de maíz (Maseca), pasta de achiote, linaza dorada molida, sal, semillas de chia, Agua purificada tibia 1 taza aprox

mango picado, avena, leche de almendras, chía, linaza, miel natural

Pescado con lima, linaza y ajonjolí:, filete en tiras con pimienta y sal, jugo de lima dulce, Puñito de ajonjolí tostado y otro de linaza, Puñito de chía, Puñito de hierba santa picada, sal y especias recién molidas, Mantequilla, licor de anís, Pescado con cebolla caramelizada al chipotle y fresas:, filete en tiras sal pimentado, cebollas caramelizadas con chipotles

chiles jalapeños asados y limpios sin semillas y desflemados en vinagre, azúcar y canela en polvo abiertos, Harina de trigo, huevos batidos a punto de turrón, Aceite para fritura profunda, Relleno:, puré de camote con plátano, rabos de cebolla finamente picados, durazno sin huesos, limpios y picados, manzanas sin corazón picadas, chaya picada, cacahuate molido en polvo, pasta de ajonjolí

leche de almendras sin azúcar y con vainilla, semillas de hemp (cáñamo? 🤷🏻‍♀️), semillas de linaza molida, semillas chía, azúcar monk fruit, canela a gusto, arándanos a gusto

avena, huevo, leche light, zanahorias ralladas, chía, linaza, pepitas de calabaza, semillas de girasol peladas, polvo para hornear, bicarbonato, Splenda, scoop proteína whey

semillas de girasol, semillas de hemp, semillas de calabaza, semillas de chía, semillas de linaza dorada

avena, bicarbonato, sal, aceite de coco, azúcar mascabado, agua, vainilla, canela, nueces, linaza, chía

agua, azúcar, levadura, harina, sal, azúcar, huevo o sustituto*, aceite, chía o linaza en 3 cdas de agua

harina para pancake, semillas de chía (hidratada), linaza molida, agua, mantequilla, miel para pancake, chabacanos en almíbar (ver receta)

hojas de espina como media taza, plátano en mi caso congelado, avena, linaza, chía, canela molida, vainilla, leche almendra o la que tengas

semillas (puede ser combinadas al gusto linaza, chía, girasol, salvado, etc), y 2 cucharadas leche light deslactosada, harina integral, stevia líquida, sal, aceite de oliva, levadura instantánea