Coconut

Pasta roja de curry • pasta de tomate • cebolla mediana picada • zanahorias picadas • ajo picado • Jugo de una lima • Crema de coco aprox • cilantro picado • Aceite de oliva • lentejas rojas cocinadas con agua y un poco de sal

Harina Orgánica de Coco • y 1/2 Tazas Harina de semillas de lino (pueden molerse las semillas si no se consigue la mezcla) • Huevos • (o menos) Miel de Agave • Bicarbonato de Sodio • Aceite Vegetal • Chispitas de Caramelo (son como las de chocolate pero con sabor a dulce de leche) o Nueces opcional

scoop de whey proteina sabor a vainilla • avena en hojuela • esulcorante • Vainilla • polvo de hornear • huevos • leche de coco sin grasa y sin azúcar • coco rallado deshidratado sin azúcar

leche de coco sin azúcar • jengibre • truvia o stevia • hersheys 100 por ciento cocoa sin azúcar • Coconut flakes • gelantina sin sabor • Syrup choc zero de chocolate

coco congelado • limón • sal • agua

Cup de Almond Flour • Cup de Sweetener o pueden usar sobres de Stevia • TBSP de Gluten Free Baking Powder • Tsp de Xanthan Gum (opcional) • Tsp de Sal • Cup de Unsweetened Almond Milk • Cup de Mantequilla (derretida) o Coconut Oil • Huevos • Tsp de Vainilla extract • Cup de Bluberrie • Ingredientes para el glazeado: • Tsp Lemon Juice •

Crust • cups oatmeal flour • cup Coconut Oil • egg • cup sugar • pinch salt • lemon juice • tsp lemon zest • eggs • tsp oatmeal flour • cup honey

Cup Harina de Almendra • Cup Allulose o Sweetener • TSP Baking Powder • TSP Sal • Mantequilla derretida o Coconut Oil • Cup Unsweetened Almond Milk • Huevos • TSP Banana extracto • Walnuts

oats • coconut oil • maple syrup or coconut nectar (nectar.better) • almond butter or sun butter • chocolate chips OR use shredded coconut

crema de coco • crema batida(whipping cream) • Extracto de coco • Extracto de vainilla • Canela en polvo • Coco rallado(shredder coconut)

3 oz. de coco rallado 85 grs. (flaked coconut) • nueces picadas • 2 capas de mezcla para torta de chocolate alemana • (German chocolate cake mix) • leche • queso crema ablandado • azúcar en polvo, glass, (confectioners sugar) • margarina derretida

mantequilla o margarina ablandada • azúcar • yemas de huevo • extracto de almendras • harina cernida • polvo de hornear • leche • cobertura de coco • claras de huevo • azúcar • extracto de almendras • cocoa en copos (flaked coconut)

huevos (Eggs) • harina (Flour) • azúcar (Sugar) • levadura en polvo (Baking powder) • leche de coco (Coconut milk) • esencia de coco (1/2 teaspoon coconut essence) • Crema 3 Leches (Cream 3 Milks): • leche condensada (Condensed milk) • nata (Cream) • leche de coco (Coconut milk)

manteca a temperatura ambiente • azúcar • de miel • huevo grande a temperatura ambiente • extracto de vainilla (o esencia) • de coco rallado • 🥥 Pizca de sal (opcional) • 🥥 Pizca de jengibre en polvo

leche entera (1 liter of whole milk) • huevos (Eggs) • azúcar (Sugar) • esencia de vainilla (1 tablespoon of vanilla essence) • Caramelo (Caramel): • azúcar (Sugar) • agua (Water) • Coco rallado (Grated coconut)

Masa (Dough): • huevos 275gr. (Eggs) • harina (Flour) • azúcar (Sugar) • levadura (Yeast) • leche de coco (Coconut milk) • Crema de leche (Milk cream): • lata de 395gr. leche condensada (1, 395gr. can of condensed milk) • lata de leche condensada con nata (1 can of condensed milk with cream) • lata de leche condensada con leche de coco (1 can of condensed milk with coconut milk) • Decorar (Decorate): • Coco rallado + canela molida (Grated coconut + Ground cinnamon)

Masa (Dough): • huevos 152 gr. (Eggs) • aceite de girasol (Sunflower oil) • azúcar (Sugar) • zanahoria (Carrot) • harina (Flour) • levadura (Yeast) • Relleno (Filling): • leche condensada (Condensed milk) • coco rallado (Grated coconut) • harina (Flour) • leche (Milk) •

manzanas (Apples) • coco rallado (Grated coconut) • huevos, 300gr. (Eggs) • limon + 30 gr. azúcar (1 lemon + 30gr. of sugar) • leche condensada (Condensed milk) • Caramelo (Caramel): • azúcar (Sugar) • agua (Water)

huevos 232gr.(Eggs) • leche (Milk) • azúcar (Sugar) • coco rallado (Grated coconut) • queso rallado Grano Padano (Grated cheese Grano Padano) • harina (Flour) • mantequilla (Butter) • levadura (Yeast)

harina (Flour) • huevos 218 gr.(Eggs) • aceite de girasol (Sunflower oil) • leche de coco (Coconut milk) • azúcar (Sugar) • coco rallado (Grated coconut) • levadura (Yeast) • esencia de coco (Coconut essence) • pepitas de chocolate (Chocolate chips) • Caramelo (Caramel): • azúcar (Sugar) • agua (Water) •

huevos 150 gr. (Eggs) • leche condensada (Condensed milk) • leche de coco (Coconut milk) • maicena (Cornstarch) • levadura en polvo (Yeast for cakes) • coco seco rallado (Grated dried coconut) • esencia coco (1/2 Teaspoon coconut essence)

lata de maíz dulce 340 gr. (Sweet Corn) • leche condensada (Condensed milk) • leche de coco (Coconut milk) • coco rallado (Grated coconut) • huevos (299 gr. con cáscara) (Eggs) • aceite de girasol (Sunflower oil) • Corn Flakes • levadura en polvo o polvos de hornear (Yeast sweet cakes) • Glaseado de coco necesitamos (Coconut glaze): • azúcar glas (Powdered sugar) • agua (Tablespoons of water) • coco rallado (Tablespoons of grated coconut)

ricotta • harina de coco/ almendra • cacao amargo • proteína de chocolate • crema de coco (topping opcional)

yogur soja natural ~1 Plain Soy Yogurt • frutas (ej: 4 moras y 2 fresas) ~A handful of mixed berries (ex: 4 blackberries, 2 strawberries) • leche (vegetal o de vaca) ~A splash of milk (sugar-free plant-based or dairy) • nueces troceadas~ 2-3 walnut pieces • canela en polvo~1 teaspoon of ground cinnamon • semillas de chía~1 teaspoon of chía seeds • migas de crackers espelta integral~A handful of whole grain spelt cracker crumbs • mermelada 0% azúcares (opcional)~1 teaspoon of 0% sugar jam (optional) • canela en polvo (opcional)~ 1 teaspoon of ground cinnamon (optional) • virutas de coco (opcional)~A pinch of shredded coconut (optional) • crema de almendras (opcional)~1 teaspoon of almond butter (optional)

claras • huevo • azúcar • coco rallado • harina • polvo de hornear • manteca