Eritritol

leche, chico de maizena (escoge el sabor de tu preferencia), huevos, azúcar, stevia el equivalente o al gusto, sal

pan integral, huevo, leche deslactosada light, splenda, canela, vainilla, manzanas

agua, azúcar, yo uso stevia, jugo de limón, naranja el jugo, frescas de lechuga, hielo picado

piña miel, frambuesas, mango congelado, fresas congeladas, stevia, agua

harina, maicena, endulzante sin calorias, sal, PARA HORNEAR, mantequilla, agua fría, leche descremada, RELLENO, crema de leche ligera, endulzante sin calorías granulado splenda, fruta picada (fresas, kiwi y mango)

queso philadelphia, huevo, claras, edulcorante líquido, o splenda a tu gusto, jugo de 2 limónes, jugo de 1 naranja, ralladura de cascara 1 limón, grenetina, yogur natural descremado, uvas, kiwis pelados, plátano chico

splenda endulzante, sin calorías granulado, liquidas de sidra de manzana sin azúcar, jugo de arándanos sin azúcar, clavos de olor enteros, canela, arándanos secos sin azúcar, jugo de naranja fresco, la cascar de una naranja mediana

GAMOS DE YOGOUR NATURAL LIGHT, LECHE DESCREMADA, LECHE EVAPORADA, AZUCAR DIETETICA (splenda), CUARTO DE AZUCAR NORMAL, SAL

ARROZ CRUDO. .. .8 ONZAS, AGUA CLARA Y HERVIDA, 8 ONZAS, LECHE ENTERA AL 35% DE GRASA, (PUEDE SER LISTAMILK, O TAMBIEN PREPARADA CON LECHE MILEX, INSTANTANEA, QUE ES LA QUE YO USO, NO SE LO OCURRA LECHE DESCREMADA NI NADA POR EL ESTILO, SE VUELVE LO MAS MALO DE COMER QUE HAY), AZÚCAR BLANCO O SPLENDA, GRANDE DE LECHE EVAPORADA CARNATION, LECHE CONDENSADA GRANDE NESTLE, CREMA DE LECHE LA LECHERA O CREMA DE LECHE EN BRICK, MEDIDA LA CANTIDAD CON LA LATA DE EVAPORADA, SAL, POLVO DE CANELA, galletitas de chocolate oreo cookies hechas polvo con un mortero, azúcar crema para unir las oreo cookies molidas, vainilla Mc Cormick liquida blanca disuelta en la lata de leche evaporada

queso crema, azúcar o splenda, del almíbar de los melocotones, pastel amarillo (Yellow Cake), 16 onzas de melocotones en rebanadas

manzanas rojas picaditas y sin cascara en lonjas finas y puestas en limón para que no se ennegrezcan, piña fresca cortada en rueditas y en triangulitos, chinas dulces en gajos y peladas, sin el hollejo, mandarinas en gajos y peladas, sin el hollejo, toronjas en gajos y peladas, sin el hollejo, mangos banilejos o rosa en lonjas, mangos keith, en lonjas, fresas partidas por la mitad, 8 onzas de jugos naturales de cada uno de estos uva blanca, mango, naranja, piña y chinola, jugo de limón agrio, azúcar a gusto que puede sustituir por splenda si esta a dieta

Whisky, azúcar + 5 gr de eritritol, café (yo lo puse descafeinado), Nata de spray

manzanas, de Canela en rama, eritritol, brandy

🍀 100 g avena, 🍀 35 g harina integral, 🍀 1 huevo, 🍀 75 g eritritol, 🍀 50 ml aceite neutro, 🍀 ½ cdta polvo de hornear, 🍀 ½ cdta canela molida, 🍀 Pizca de sal, 🍀 1 barrita 100 % cacao (aprox. 20 gramos)

leche de coco, yo usé una de lata que la pongo en la heladera para que quede más cremosa, huevos, eritritol, cacao 100 % amargo, esencia de vainilla, goma xantana

avena en copos gruesos, semillas de sésamo o ajonjolí, medidoras de 15 ml de aceite de coco virgen o de primera prensada en frío, medidas en estado líquido, medidora de 15 ml de estevia natural en polvo

de cacao puro molido no alcalino (podés usar alcalino también, pero NO los de supermercado, que mucha gente le da a los niños, cuyo primer ingrediente es azúcar 👎🏽👎🏽), de aceite de coco virgen o prensado en frío (evitar el neutro), (según paladar) de stevia pura en polvo (ojo con las comerciales... Revisar letra chica)

Enteros pesaban, stevia, agua

🌱 Cantidad a gusto de hojas Stevia secas, 🌱 Un molinillo potente o robot de cocina (con equipos de menor potencia, o incluso mortero, también se puede hacer, pero llevará más tiempo)

puré de mandioca, bastante líquido me salió, harina de lentejas, fécula de papa, levadura seca, Eritriol, para hidratar la levadura y activar la misma, anís en semillas, se pueden aplastar, Extracto de vainilla, huevo(para pintar), guee (o manteca clarificada), leche de alpiste (es una cuchara llena de alpiste molido), stevia líquida, limón ralladura

lata o taza de porotos negros cocidos, cacao amargo, Stevia en polvo, aceite de coco, Coco rallado aprox 2 cucharadas

avellanas, harina de algarroba, Stevia en polvo.y 1 cucharada de Eritriol (opcional)

huevos, harina leudante, stevia o 10 sobrecitos, chocolate en polvo, aceite, leche

mantequilla de maní (o maní tostado sin sal), cacao, aceite de coco, Stevia

de harina 0000, almidón de maíz, Huevo, polvo de hornear, aceite, Esencia de chocolate, stevia(tiene que decir apta para cocinar), agua, Almidón, Stevia, Huevos, Cacao amargo

ltro de leche (descremada o entera), yogurt 190gms FIRME (el más económico y sabor que te guste,) si o si con PROBIÓTICOS, stevia o edulcorante, esencia de vainilla, leche en polvo, miel

azúcar mascabo, agua, leche descremada, huevos, stevia líquida, esencia de vainilla

maíz, Stevia, aceite