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Harina de avena (3/4 taza), claras de huevo, leche light, segundos de aceite en spray, plátano (complemento), fresas (complemento), sobrecito de Stevia
45 minutos
3 raciones
Calorimetric
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galletas de arroz integral, cacao en polvo, xilitol o eritritol en polvo (xilitol en DMA estricto), jarabe o miel sin azúcar (opcional), leche de avena, jarabe de chocolate sin azúcar (opcional)
5 minutos
1 persona
poramoralhambre
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Hojuelas de avena, Amaranto, Harina de trigo, Huevos, Leche, Royal, Vainilla, Chocolate en polvo, Azúcar o stevia (opcional), Aceite o mantequilla derretida, Azúcar glass
45 minutos
2 o 3 personas
Regina Loz
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Avena en polvo 🥄, Cacao en polvo sin azúcar 🥄, Stevia, si te gusta más dulce puedes agregar más, Aceite de coco o poquito más hasta conseguir la consistencia deseada, Vainilla, Nuez
3 minutos
1 ración
Lily Franco
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pan de caja integral, queso ricota, fresas frescas y blueberries, aceite de coco, miel maple, huevo entero + 1 clara, leche al gusto, extracto de vainilla, canela, eritritol o monk fruit, sal
20 min
1 ración
Bibi García
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Tofu, blando o extra firme, Jugo de 2 limones, Vainilla, Manta para exprimir el líquido, Miel o splenda para endulzar, Leche de coco (sin azúcar, para que pueda mezclar bien)
30 minutos
6 porciones
Come Bien, Vive Bien
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zanahoria, harina común, splenda o sustituto de azúcar para hornear, nuez moscada, canela en polvo, levadura química, agua o leche o bebida vegetal, de barrita de mantequilla, huevo
50 min
2 raciones
Ana Laura Arias
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avena en hojuelas, blueberries + 1 cda como topping, agua purificada, eritritol u otro endulzante, vainilla, clara de huevo, leche al gusto, puede ser vegetal
15 minutos
1 ración
Bibi García
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