Proteína cacahuete

avena integral, proteína, mantequilla de maní NATURAL (usé Natural Bites), canela en polvo, esencia de vainilla, leche de almendras, coco rallado/deshidratado

huevos, mantequilla de maní, vainilla, azúcar, sal, bicarbonato de sodio, protein, harina, chocolate chips

banano grande, huevos, vainilla, mantequilla de mani, cuando polvo para hornear, scoop proteína de vainilla, arandanos

scoop proteína sabor chocolate, leche, yogur griego, crema de cacahuate, miel (opcional), avena, agua

avena, canela, vainilla, leche, agua, plátano, ciruelas pasas, plátano, chía, cacahuates, almendras

plátano, almendras, avena, leche, puede ser de almendras, crema de maní, hielo, miel (opcional), canela molida (opcional)

mango congelado, hojas de espinaca, naranja (su jugo), queso cottage, crema de maní, leche de coco, miel

avena, leche de coco, plátano, crema de cacahuate, hielo (opcional)

plátano, agua o leche de almendra (a elección), scoop de avena, café soluble, crema de cacahuate, huevo, scoop de proteína (opcional), hielo

scoop de avena, huevo, plátano, crema de cacahuate, hielo, agua o leche de almendra, scoop de proteína en polvo (opcional)

Harina de avena, crema de cacahuate de preferencia sin azúcar, scoop de proteína vegetal (en mi caso usé una de chocolate), bicarbonato de sodio, arándanos, chocolate oscuro, almendras, etc, de tazas de agua, charola, rollo de papel antiadherente o encerado

avena precocida, agua caliente, mango en cubos, cacahuates, leche de almendras, azúcar mascabado

plátano tatemada, pollo, chipilin, hoja de chaya, cacahuates tostados, queso Oaxaca rallado, aceite de oliva + sal y pimienta al gusto, jitomate, cebolla cortada en plumas

manzana verde o amarilla, proteína en polvo sabor vainilla, espinaca baby, amaranto natural, mantequilla de cacahuate, agua o hielos

avena molida, avena entera, amaranto, huevos, crema de cacahuate, de azúcar, líquido, leche deslactosada light en polvo

pulpa de acaí congelada, plátano congelado, crema de cacahuate o Nutella sin azúcar, scoop proteína en polvo sabor chocolate, agua

de avena, de proteína, Canela, mantequilla de maní, Guineo, Nueces

piernas de pollo, cebolla, ajo, jengibre, tomate, mantequilla, cardamomo, pimienta en polvo, comino, clavo, pimentón rojo, aceite de oliva

lomo de cerdo, cebolla cambray, ajo, pimiento amarillo o rojo, ejotes, espárragos, cacahuate crudo, azúcar glass, chile de árbol, jengibre, leche de coco, aceite vegetal

lomo de cerdo, cebolla cambray, ajo, pimiento amarillo, ejotes, espárragos, cacahuate crudo, azúcar glass, aceite vegetal, chile de árbol, jengibre, leche de coco

lomo de cerdo, cebolla cambray, pimiento amarillo, ejotes, espárragos, jengibre, aceite vegetal, cacahuate crudo, azúcar glass, chile de árbol, leche de coco

lomo de cerdo, cebolla cambray, ajo, pimiento amarillo, ejotes, espárragos, cacahuate crudo, azúcar glass, aceite vegetal, chile de árbol, jengibre, leche de coco

banana (vitaminas), mantequilla de maní o de almendras (grasa buena), coco rallado sin azúcar (grasa buena), nueces picadas (grasas, fibras y proteínas), quinoa cocida (sin sal) (proteína y carbohidratos)

cacahuate natural, chile chipotle, leche evaporada, queso crema 190g

espinaca, mantequilla de maní natural, scoop proteína en polvo sabor plátano o vainilla, aguacate congelado, endulzante, canela en polvo, leche de almendra o coco sin azúcar, matcha (opcional)

platanos, avena, leche de soya, claras de huevo, crema de mani

Chile chilhuacle negro, Chile mulato, Chile pasilla, Manteca de cerdo, Almendra, Nuez pelada, Cacahuate, Pepita de calabaza, Tortilla, Clavo de Olor, Pimienta negra, Pimienta gorda

pequeñas pan integral tostado, mantequilla de maní, aguacate, claras de huevo, apio y chilepimeinto, granola, chía, coco seco

maíz azul, maíz rojo, Para cada olla de maíz, cebollitas con rabo, ajo, hierbas de olor frescas, Tequesquite, Sal de  mar, aguacate, Epazote, Buque o manojo de hierbas de olor para cada olla, cal para cada olla