Proteína soja

arroz, mirin o vinagre de arroz, ajinomoto, Agua, Philadelphia, pepino, zanahoria, alga nori, puños de proteína (pollo, surimi, camarón, res, etc.) Al gusto, aguacate, Cebolla de rabo el puro rabo verde, salsa de soja

soja texturizada, huevo, Aguacate, Pollo desmenuzado, tomates, Pimienta, Aceite de oliva, Pepino

pechuga de pollo (120gms), soja texturizada 4cds aprox, brócoli, zanahoria rallada unos 8 cms aprox, zuchinni, de agua aguacate, chile pimiento, caldo de pollo o medio trocito de un cubito de caldo, Especias a gusto, aceite de oliva

de chile pimiento, arroz integral, tomate, claras de huevo, espinaca, brotes de soja, hongos, Especias, aceite oliva, Spray 0 calorías(opcional)

Soja texturizada, espinaca, Queso, Harina integral/maseca, soja, tomate, huevos estrellados

proteína de soja (soja texturizada), agua caliente, caldo, ajo, cebolla, zanahoria rallada, a 8 cdas perejil picado, agua hirviendo, harina, huevo, Sal y pimienta

salsa de soja, mirin, sake, jugo de piña, azúcar, carne de res, ajo, brócoli, elotes babys, fécula de maíz, aceite de maíz

arroz blanco, aceite de ajonjolí, chícharos, zanahoria, ajo, jengibre, huevo, cebollín, salsa de soja, pechuga de pollo, tocino

coliflor rallada, Chile morrón verde y rojo, cebolla, ajo, Ejotes o habichuelas green bean, Mugs bean sprouts, tallo de apio, salsa soja, mantequilla o margarina sin sal, Ajo poro, Sal pimienta hierbas italianas, cebollín

filetes atún aleta azul, ajonjolí blanco, Aceite de ajonjolí, tomates cherry, Salsa de soja, Limón, Pimienta, Sal, Salsa holandesa recién enmulsificada, de vino blanco

aceite de cacahuate, cebolla morada, mix de nueces, cacahuetes, arándanos, jengibre, pimiento por color (varios colores), Espárragos, Champiñones, Germinado de soja, jicama (opcional), Salsa de soja, Proteína a elegir (pollo, res, camarón), queso panela en cubos (opcional)

boniato criollo, proteina de soja, Condimentos a gusto, cebolla, morron colorado, d ajo, tomates cherry, pasas de uva (opcional), aceitunas (opcional)

carne picada yo usé picada de cerdo, proteína de soja, cebolla, huevo

harina leudante, soja texturizada procesada/harina de soja, aceite de oliva, ajo en polvo, Queso blando, queso rallado, Semillas de sésamo y/o lino, Agua caliente

pasta seca de trigo candeal y concentrado de proteína de soja, por persona (21, 25 g de proteína), 🍝 Al gusto sal para hervor (opcional), de ricota entera por persona (13 gramos de proteína), cebollas de verdeo, AOVE, de manteca o mantequilla de buena calidad, 🍝 Un puñado de nueces de nogal (5 gramos de proteína, aprox.), de queso rallado (5 gramos de proteína, aprox.), 🍝 Al gusto pimienta y nuez moscada rallada

galletas de quinoa choco sin azúcar santiveri,, tofu firme,, chocolate sin azúcar para fundir,, bebida de soja vainilla,, eritritiol,

calabacín, cebolla, ajo, copos de avena, proteína de guisante texturizada, salsa de soja, agua, aceite de oliva, huevo batido, maicena, pan rallado, Sal

Huevos, Leche semidesnatada, Cebollas, Puerros, Soja texturizada, Tomate frito, masa de hojaldre

proteína de guisante, espinaca congelada, masa de gyozas o wonton, salsa de soja, vinagre de arroz

🌱 ½ taza de soja texturizada fina ORGÁNICA o agroecológica, 🌱 1 cda de aceite, de oliva virgen extra mejor, 🌱 1 cdta de jugo de limón, 🌱 Al gusto sal marina, 🌱 Combinación de especias y condimentos de su agrado (usé ajo en polvo, pimentón ahumado, comino, merkén, pimienta y mi especia favorita, fenogreco) (*)

Proteína de Soja Texturizada (70 gr), agua hirviendo (37 cl.), cebolla blanca picada, ajo finamente picado, Harina de Avena (avena molida finamente, existe sin gluten. Harina normal si prefieres), Salsa de Soja Dulce o Ligera, jengibre rallado, caldo de verduras, Sal & Pimienta, a 4 Cdas de Harina de maíz / Maicena, Salsa teriyaki. O bien opciones: Salsa Hoisin, salsa de ostras (opción no vegetariana) o salsa de soja dulce/ligera. Tú decides qué poner, Semillas de sésamo para decorar

masa de empanadas, pimentón ahumado, proteína de soja, agua caliente, cebolla pequeña, morrón colorado, ajo o conserva casera de ajo, Aceitunas y pasas a gusto (opcionales)

apio, arroz blanco, agua, tomate rojo, huevo duro, chica de soja texturizada sabor pollo, sal marina, pimienta negra a gusto, aceite de oliva, chica de agua p/hidratar

proteína de soja hidratada, salsa de tomate (2 bolsas), sofrito, crema de leche, lasagna precocida, queso, sal, pimienta, ajo en polvo, merkén

proteína de soja hidratada, sal, cebolla en polvo, ajo en polvo, merkén, ají rojo en polvo, salsa de tomate ($800), Tomate, Cebolla, Ají verde, comino, levadura nutricional (opcional)

Yogur Soja Chocolate, Leche de almendra, Harina de avena (Con sabor), Eritritol, Levadura, Proteína en polvo