Resto

Harina de maíz • Sal (al gusto) • Agua • Frijoles añejos (preparados el día anterior) • Arroz al vapor añejo (del día anterior) • Caldo de frijol añejo • Salsa Lizano (preferiblemente, sino Inglesa) • Chile dulce (morrón) • Culantro (al gusto) • Huevos picados • Queso tierno o que se derrita • Plátanos maduros •

harina de maíz (conocida como masa) • Queso rallado • natilla • mantequilla • Sal • agua • Aceite

Sobras de pollo asado • Achiote • Cosome me pollo • Sal • Maseca • Mantequilla

Las cáscaras de una piña mediana • Arroz crudo • Cábala molida • Agua a temperatura ambiente

ajo • cebolla • chile • culantro o cilantro • Arroz no importa la cantidad es lo que haya • Frijoles negros o rojos • salsa inglesa • mantequilla

Para el sanguche: • panes san Francisco • pierna de cerdo • tomate • cebolla en Julianas • Mantequilla • curry • papikra • Salsa especia: • sal • cebolla picada • ajo picado •

col rizada • espinacas • de cebolla • pimientos • jitomates • tocino • Pimienta • Salsa inglesa

Spaghetti del día anterior • Agua • Sal • Salchichas • Pollo • Sazón Goya • Vinagre

avena • chía • leche de coco • café • stevia

Arepas paisas cocidas • Hummus de auyama -la receta la encuentras en mi perfil • salsa de tomate cherry de @cook_marisol -la receta disponible aquí en Cookpad • Rúcula • Aguacate en cubos • Durazno en cubitos • Banana peppers encurtidos o cebolla encurtida • Semillas de girasol • gotas limón • Sal

arroz cocinado • huevos • ajíes cachucha • cebolla morada • ajo • pasta de tomate • Cilantro Cimarron fresco • aceite • Sal y pimienta

melón congelado o muy frío • grandes de albahaca • Stevia o el endulzante de tu preferencia • yogurt griego natural • leche light • scoop proteína sin sabor • albahaca para adornar

falda de cerdo • arroz blanco cocinado • pimiento verde • Ajíes cachucha • cebolla morada pequeña • ajo • Cilantro Cimarron • manteca de cerdo • Sazones en polvo • Sal y pimienta • vino seco o blanco • Perejil seco

aceite • pollo asado que te haya sobrado • chile jalapeño verde • jitomates rojos • cebolla cortada en julianas • papas

harina • mantequilla o 100 ml aceite • agua tibia • sal • lata de atún • cebolla mediana • ajos grandes • pimiento rojo o verde o / 2 cachucha verde y rojos • Especias: sal, 5 pimienta • mantequilla • harina • leche (en polvo, entera, nata, preparado de grasa vegetal para cocinar) •

harina integral • harina 000 • levadura fresca • azúcar • agua tibia • aceite neutro • sal • orégano • queso duro rallado • cebolla en escamas • ajo en polvo

sobrecitos de gelatina Knox (sin sabor) • taza de agua • taza de crema • taza de mayonesa • taza de cilantro picado, lavado y desinfectado • cucharaditas de jugo de limón

pasta (utilicé spaghetti) • carne molida (picadillo de res en mi caso) • jamón • vitanova (puré de tomate especiado) • pollo • caldo de pollo • vinagre

frijol • espinazo 3/4 y huesitos • ajo • cebolla • chile habanero • tomates • aguacate • atado de rábanos

pollo deshebrado • lechuga larga desinfectada • delgadas cebolla morada en cuartos • pepino pelado, sin semillas, en medias lunas • puñito de cilantro fresco picado • jitomates uva en mitades • Salmas o tostadas similares para acompañar • aceite de oliva • salsa de soya • jugo de limón fresco • sal • pimienta molida •

harina de trigo • leche tibia • mantequilla • azúcar • sal • levadura • huevo aprox 50 gr • jamón de pierna aproximadamente 3 rebanadas delgadas por cada cachito • tocineta y rebanada de 20 gr cada cachito

Pechuga de Pollo • Huevos • Ajonjolí • Arroz Cocido • Harina • Ajo en polvo • Clavo en polvo • Jengibre en polvo • Canela en polvo • Pimienta Blanca en polvo • Aceite • Ajo picados •

Carne de res para deshebrar • Zanahoria • Papa • Ejote • sal de ajo • consomé de res • Diente de ajo • 𝓒𝓸𝓬𝓪-𝓒𝓸𝓵𝓪 de 2 litros para acompañarla con la(s) receta(s) (Preferible) • cebolla • tomate • chile pimiento • sal •

pan • leche (2 tazas) • huevos • azúcar • vainilla • canela molida (opcional) • pasas • ron (al gusto) • azúcar

arroz • carne de cerdo • chorizo • Cebollino • ajo • sal • salsa china o salsa de soja

Cáscaras de 1/2 piña o más • o más centros de manzana • guayabas • canela • puñito flor de jamaica (5 florecitas) • agua • miel de agave