Aquí les dejo una de mis ensaladas preferidas, la hice para e ldia del padre, definitivamente es una de las favoritas en mi familia.

Son súper ricos, quedan bien esponjosos y son fáciles de hacer!Esta receta hace más o menos unos 7 pancitos. Si desean más pancitos o poder hacerlos más grandes, pueden utilizar el doble de los ingredientes.

Mantener el banano y el yogurt congelado ahorra tiempo y siempre tendrás una opción saludable para preparar meriendas rápidas y sanas.Puedes cambiar las pasas por miel o agave.En lugar de avena puedes usar granola.Puede agregarse mantequilla de maní.

Una opción para las personas que les gusta cuidarse un poquito 🤗🍓

La puedes comer ya sea por la mañana o la tarde. Aporta nutrientes para nuestra salud.

#postresaludable #familia #tardecalurosa

Uno de los favoritos de mi esposo!! ❤

Una amiga llego la semana pasada a la casa y compartio esta receta conmigo, simplemente muy rica, y ni por la mente me pasaba hacer una ensalada de chayote...

Me gusto mucho porque es tan esponjoso, que te lo comerías todo, sin compartir con nadie más. 😁

Un refrescante y delicado postre, su sabor es muy fino...

Versión saludable de roles de Canela normales

Un sabor delicioso... Ahora trato de comer cositas más livianas y aquí les dejo esta prueba. Espero les agrade.

Se ha vuelto uno de mis desayunos preferidos

(Roja la de la izquierda) salsa exelente sencilla para carnes o pollo

Especial para acompañar un pescadito, tortas de Atún o bien las ensaladas. 😋

4 pasos 4 ingredientesMe puse a cocinarla mientras la pasta quedaba al dente, fue súper rápido.Mi hija cuesta mucho que tenga hambre desde que nació, ya tenemos 11años.Y estas recetas nos ayudanLa cocine por primera vez el día de hoy.Pero quedamos muy contentas con el proceso y el sabor.

Una deliciosa opción para almuerzo con un pan con ajo o vegetales al vapor #pasta

Esta es una forma fácil de proponer vegetales en tu mesa sin que los niños se quejen 🤣 Cocina fácil con Kem!