sheilla shaj'na

jagung manis • Udang • telur • terigu • Bawang merah putih (goreng dlu) • Daun bawang • Merica bubuk,penyedap

nasi dingin.(sdh di freezer) • telur • bawang merah • bawang putih • cabe • saos tomat • saos sambal

asparagus • Bawang putih

Ayam • telur • agar"plain • Bawang merah,putih,merica • Penyedap

soun • beef (boleh di ganti) • Bumbu sate • Bawang bombay • Bawang merah • bawang putih • Garam • merica bubuk • Cabe

rebung • slice beef • Bawang merah putih • Cabe banyakin • Santan • Penyedap • Daun jeruk

kailan • Terasi matang • Bawang merah putih,cabe • Penyedap

kangkung • dada ayam • telur • Bumbu : • bawang merah putih • cabe • merica bubuk • penyedap • saos tiram

Sledri • Apel • Air

Daging ikan salmon tanpa tulang • tepung maizena • Merica bubuk,penyedap,garam

simbukan yg sdh di petik • kelapa parut setengah muda • Tempe • Cabe hijau besar • Bumbu: • cabe rawit • Bawang merah,bawang putih,satu ruas kencur,daun jeruk,terasi bakar, • Garam,gula,penyedap

agar" plain • santan kara kecil • gula rendah kalori • Alpukat (potong") • air

nasi dingin (sdh di frezeer) • telur ayam • ikan asin (apa aja boleh) • Sayuran • Bumbu: • Bawang merah putih,cabe,penyedap

kiwi • Sledri secukup nya • air

nangka muda uk sedang • santan dari satu butir kelapa • Bumbu • Cabe rawit • Cabe merah • Cabe hijau iris besar • Bawang merah putih • Bubuk kunyit • Ketumbar bubuk,merica bubuk • (Serai,lengkuas,daun salam daun jeruk) • kaldu sapi • Garam secukup nya

jagung manis • telur ayam • agar" plain • cabe rawit • Daun bawang,bamerput,ketumbar bubuk,penyedap,secukup nya • garam secukup nya • s

ubi jalar ukuran sedang • stevia • tepung maizena

sayap ayam • saos tiram • Merica bubuk • penyedap • sdmTepung maizena/ tapioka untuk baluran

tuna kalengan / 185grm (buang minyak nya) • nurijell plain • telur • bawang putih • Bawang merah goreng