Hecha por Raiza una amiga rusa

Los domingos son los días familiares y abuela le encantaba hacer esta receta para la familia, es simple, deliciosa 😋 y muy nutritiva. #DíadelaMadre

Es ideal para dejar de comer arroz o pasta 🍝

Recuerdo que estoy subiendo varias comidas saludables para un proceso de comer sano y bajar de peso . Empezamos con 100 kg y vamos por 97 kg en 1 semana solo comiendo saludable . Mi inspiración es : jennysambony su canal de YouTube es este : https://youtube.com/c/JennySamboni

Receta de mi tía :Graciela

Esta es una ensalada que preparé para una cena, con varias capas de diferentes vegetales aliñados y aderezados. Lleva una base de rodajas de patatas hervidas, frías, pintadas con mayonesa y espolvoreadas con huevos duros y perejil picados. Sobre ellas trocitos de lechugas variadas y una mezcla de maíz dulce y guisantes con mayonesa.A continuación, una capa de quesitos de burgos, tiras de pimientos morrones enrrolladitas y cuacharaditas de salsa golf. Esta última capa espolvoreada con aceitunas picadas. La ensalada se enfría en la nevera envuelta en papel film hasta que queda firme, sin que los ingredientes se desmoronen.Al desmoldarla, en el momento de servirla, se añaden los canónigos y los tomatitos cherry.Fresca y sabrosa.

Nos vamos a la aventura playa o montaña🏃‍♀️

Sana y rica ensalada de tres lechugas , con pechuga de pavo rallada, surimi y nueces

Ayer encontré en la nevera un enorme tomate, muy maduro y se me ocurrió aprovecharlo para realizar una ensalada muy simple, uniéndole una cebolla y dos cucharadas de aceitunas.

En esta ocasión, he querido complicarme muy poco la vida realizando esta ensalada, utilizando simplemente un cogollo de lechuga, un tomate y dos cucharadas de aceitunas, puesto que la lechuga suele ser un ingrediente poco visto en mis ensaladas.#mirecetario

🍅🐟🥚La ensalada, sin hojas, más simple que puedas encontrar y si la quieres presentar más bonita, colócala en un aro.#DelantalGlobal2024#ElVeranoYaLlego

Para completar una comida , nada mas recomendable que una ensalada, fresquita, con verduras crudas. El domingo solemos comer arroz o fideuà y siempre compartimos una bien variada que gusta a todos. Pero, las aceitunas aparte, porque no a todos gustan.#masconmenos

Yo soy de crudo. Incluso la verdura me gusta tirando a dura cuando es a la plancha.En las ensaladas le pongo de todo a excepción de semillas, cereales y frutos secos. Me gusta hacerlas plato único.

Me encantan las ensaladas para mí es un plato principal muchas veces en verano, es lo que más me apetece bien fresquita y bien saludable 👌

Una receta muy saluble y rápida de preparar.

Ensalada de tomate, apio, lechuga y aguacate

Ensalada de salmón ahumado con tomates y zumo de naranja; se sirve con una salas a base de anchoas.

#cumplimos5. En mi casa nunca puede faltar una ensalada para acompañar la comida. Suelo hacer un bol grande.Cada día puedo ir variando de ingredientes, un día la hago con cebolla, otro con pepino y así.

Ya lo veis. Animad las hojas verdes con lo que más os apetezca. Convertid vuestra ensalada verde, en un festín de color. Haced que se vuelva un capricho.#porunmundomejor

Hace tiempo andaba media perdida por aquí, volvimos 💕

Esta es una de mis ensaladas favoritas. Es muy completa y saludable.