نمزج المكونات مع الزبادي جيدا ونضعهم في اكواب التقديم ونرشهم بالسمسم ونضيف لهم قليل من صوص البرتقال الموجود في الصفحة

ملاحظة :تعتبر هذه الوصفة بديلا لوجية العشاء لاصحاب الريجيم