Хек с овощами в духовке

Name: Хек с овощами в духовке
Cuisine: України
Ingredients: 1 кг Картофель; 1 кг Хек; 1 шт. Лук; 2 шт. Помидоры; 150 г Сметана; 1.5 ст. л. Томатпаста; 4 ст. л. Майонез; 2 зубчика Чеснок; по вкусу Соль; по вкусу Специи; Растительное масло - для смазывания формы

Просто и вкусно с Еленой @Vkusno_s_Elenoy

Всем привет, друзья! Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления вкусного блюда. Ужин или обед для всей семьи на скорую руку без возни. Хек с овощами в духовке готовится очень просто и быстро, из простых и доступных игредиентов. Хек запеченный в духовке в сметанном соусе – очень вкусное, ароматное и сытное блюдо. Прекрасный обед или ужин, можно подать в будний день с салатом, с удовольствием едят как взрослые так и дети.

Хек с овощами в духовке

Просто и вкусно с Еленой @Vkusno_s_Elenoy

Збережено

Інгредієнти

1 кгКартофель
1 кгХек
1 шт.Лук
2 шт.Помидоры
150 гСметана
1.5 ст. л.Томатпаста
4 ст. л.Майонез
2 зубчикаЧеснок
по вкусуСоль
по вкусуСпеции
Растительное масло - для смазывания формы

Збережено

Кроки

1

Филе хека нарезаем на порционные кусочки, солим, посыпаем специями.
2

Картофель очищаем, нарезаем брусочками, солим по вкусу. Лук нарезаем полукольцами.
3

Форму для выпекания смазываем растительным маслом, перекладываем картофель, сверху лук, теперь рыбу.
4

Приготовим заливку. Смешаваем сметану, майонез, томат пасту, измельченный чеснок, и нарезанные кубиком помидоры.
Заливаем рыбу с овощами.
5

Накрываем фольгой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут.
6

Видеорецепт https://youtu.be/m66czoAL03o