लौकी का जूस (वजन घटाने के लिए)
लौकी का जूस (Bottle Gourd Juice) सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, खासकर वजन घटाने, पाचन सुधारने, एसिडिटी और ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए और शरीर को ठंडक देने की लिए। जिसे बनाने के लिए लौकी को छीलकर, काटकर, पुदीना, नींबू, काला नमक और जीरा पाउडर मिलाकर ब्लेंड किया जाता है।
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लौकी का जूस (वजन घटाने के लिए)
लौकी का जूस (Bottle Gourd Juice) सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, खासकर वजन घटाने, पाचन सुधारने, एसिडिटी और ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए और शरीर को ठंडक देने की लिए। जिसे बनाने के लिए लौकी को छीलकर, काटकर, पुदीना, नींबू, काला नमक और जीरा पाउडर मिलाकर ब्लेंड किया जाता है।
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Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
- 1
लौकी को छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें।
- 2
मिक्सर में लौकी, पुदीना पानी, नींबू का रस, काला नमक और काली मिर्च पाउडर डालें।
- 3
सब कुछ अच्छे से पीस लें।
- 4
छलनी से छानकर गिलास में डालें।
- 5
लौकी का जूस तैयार है। ठंडा करके परोसें। या ऐसी ही सर्व करे।
टिप्स
आप चाहें तो जूस में पुदीने के पत्ते भी डाल सकते हैं, इससे जूस में ताजगी आएगी।
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