Brownie χωρίς ζάχαρη

Name: Brownie χωρίς ζάχαρη
Yield: 6 μερίδες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 2 ώριμες μπανάνες; 80 γρ αλεσμένη βρώμη (1 cup); 80 γρ νιφάδες βρώμης (1 cup); 60 ml φυστικοβούτυρο (1/4 cup); 60 ml μέλι ή σιρόπι αγαύης (1/4 cup); 80 ml γάλα αμυγδάλου (1/3 cup); 1 κουτ.γλ. σπόρους chia ή σπασμένο λιναρόσπορος; 1 κουτ.γλ. baking powder; 1 τσιμπιά αλάτι; 1 βανίλια; 3/4 cup σταγόνες σοκολάτας; Έξτρα σταγόνες για από πάνω

kimwlos @kimwlos

Αθήνα, Αττική, Ελλάδα

Χωρίς αλεύρι, χωρίς ζάχαρη, εύκολο, νόστιμο και μαστιχωτό μπράουνι.
Γίνεται παρά πολύ εύκολα και γρήγορα και είναι πεντανόστιμο.
Με την γιορτή του έρωτα να πλησιάζει είναι μια πολύ καλή και εύκολη λύση για να γλυκάνουμε τους αγαπημένους μας.
#Ημερολόγιο2027 #αγάπη

Δες περισσότερα

Brownie χωρίς ζάχαρη

kimwlos @kimwlos

Αθήνα, Αττική, Ελλάδα

Υλικά

45 λεπτά

6 μερίδες

2ώριμες μπανάνες
80 γραλεσμένη βρώμη (1 cup)
80 γρνιφάδες βρώμης (1 cup)
60 mlφυστικοβούτυρο (1/4 cup)
60 mlμέλι ή σιρόπι αγαύης (1/4 cup)
80 mlγάλα αμυγδάλου (1/3 cup)
1 κουτ.γλ.σπόρους chia ή σπασμένο λιναρόσπορος
1 κουτ.γλ.baking powder
1 τσιμπιάαλάτι
1βανίλια
3/4 cupσταγόνες σοκολάτας
Έξτρα σταγόνες για από πάνω

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

45 λεπτά

1

Λιώνουμε τις μπανάνες με ένα πιρούνι. Προσθέτουμε την αλεσμένη βρώμη και τις νιφάδες.
2

Προσθέτουμε το φυστικοβούτυρο, το μέλι και το γάλα αμυγδάλου.
3

Στη συνέχεια προσθέτουμε το baking, τη βανίλια και τους σπόρους τσία. Ανακατεύουμε καλά.
4

Προσθέτουμε τις σταγόνες σοκολάτας και ανακατεύουμε.
5

Αδειάζουμε σε ένα ταψάκι 20x20 που έχουμε στρώσει λαδόκολλα και πασπαλίζουμε από πάνω με σταγόνες σοκολάτας.
6

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα στους 180°C για 25-30 λεπτά. Ξεφορμάρουμε και αφήνουμε να κρυώσει.

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

kimwlos @kimwlos

στις Σάββατο 07 Φεβρουάριος 2026 20:47:01 UTC

Αθήνα, Αττική, Ελλάδα

Φτάσε όπου δεν μπορείς!!!Είμαι η kimwlos (με σήμα την φώκια), κατά κόσμον Δήμητρα μέλος της συνταγοπαρέας από το 2011. Γιαννιώτισσα γέννημα θρέμμα αλλά και κρητικιά εκ γάμου.Αγαπώ το καλό φαγητό, λατρεύω τη ζαχαροπλαστική και πάντα μου αρέσει να δοκιμάζω νέες συνταγές. Στο ελεύθερο χρόνο μου μαθαίνω παραδοσιακούς χορούς.Μεγάλη αγάπη η Κρήτη και η παράδοση, είτε μαγειρική είτε χορευτική είτε μουσική, είμαι κορίτσι παραδισιακό πως να το κάνουμε.Θα με βρεις και στο instagram: https://www.instagram.com/kimwlos/Όλες οι συνταγές μου και στο cookwithdimitra.com

Δες περισσότερα

Σχόλια

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές