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बनाना डेट्स चॉकलेट स्मूदी बाउल (Banana Dates Chocolate Smoothie Bowl Recipe In Hindi)
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बनाना डेट्स चॉकलेट स्मूदी बाउल (Banana Dates Chocolate Smoothie Bowl Recipe In Hindi) रेसिपी मुख्य फोटो

बनाना डेट्स चॉकलेट स्मूदी बाउल (Banana Dates Chocolate Smoothie Bowl Recipe In Hindi)

Sonal Jayesh Suthar
Sonal Jayesh Suthar @sonal_1676
Ahmedabad

#त्योहारी_जायके
#week_20
ब्रेकफास्ट में कुछ खास और हेल्थी बनाने के लिए यह ये स्मूदी बाउल बनाया है जिसमें खजूर ,ओट्स, हनी, पीनट बटर सब डाल कर बनाया है ,और ड्राई फ्रूट्स , नट्स आप अपने पसंद का डालेऔर बनाए । बनाना डेट्स चॉकलेट स्मूदी बाउल एकदम आसानी से बन जाए और खाने के बाद लंबे समय तक भूख नहीं लगती ।
#CA26
#cookpadindia
कुकसनेप
@Vandana_Johri

#त्योहारी_जायके
#week_20
ब्रेकफास्ट में कुछ खास और हेल्थी बनाने के लिए यह ये स्मूदी बाउल बनाया है जिसमें खजूर ,ओट्स, हनी, पीनट बटर सब डाल कर बनाया है ,और ड्राई फ्रूट्स , नट्स आप अपने पसंद का डालेऔर बनाए । बनाना डेट्स चॉकलेट स्मूदी बाउल एकदम आसानी से बन जाए और खाने के बाद लंबे समय तक भूख नहीं लगती ।
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कुकसनेप
@Vandana_Johri

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बनाना डेट्स चॉकलेट स्मूदी बाउल (Banana Dates Chocolate Smoothie Bowl Recipe In Hindi)

Sonal Jayesh Suthar
Sonal Jayesh Suthar @sonal_1676
Ahmedabad

#त्योहारी_जायके
#week_20
ब्रेकफास्ट में कुछ खास और हेल्थी बनाने के लिए यह ये स्मूदी बाउल बनाया है जिसमें खजूर ,ओट्स, हनी, पीनट बटर सब डाल कर बनाया है ,और ड्राई फ्रूट्स , नट्स आप अपने पसंद का डालेऔर बनाए । बनाना डेट्स चॉकलेट स्मूदी बाउल एकदम आसानी से बन जाए और खाने के बाद लंबे समय तक भूख नहीं लगती ।
#CA26
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#त्योहारी_जायके
#week_20
ब्रेकफास्ट में कुछ खास और हेल्थी बनाने के लिए यह ये स्मूदी बाउल बनाया है जिसमें खजूर ,ओट्स, हनी, पीनट बटर सब डाल कर बनाया है ,और ड्राई फ्रूट्स , नट्स आप अपने पसंद का डालेऔर बनाए । बनाना डेट्स चॉकलेट स्मूदी बाउल एकदम आसानी से बन जाए और खाने के बाद लंबे समय तक भूख नहीं लगती ।
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सामग्री

10 मिनट
2 सर्विंग
  • 2केला
  • 6खजूर(सीड निकाले और छोटे टुकड़े में कटी हुई)
  • 2 चम्मचओट्स (भुना हुआ)
  • 2 कपदूध
  • 1 चम्मचशहद
  • 1 चम्मचचॉकलेट पीनट बटर
  • 1 चम्मचकोको पाउडर
  • 3 चम्मच(टॉपिंग सहित) चॉकलेट सिरप
  • 1केला (स्लाइस, टॉपिंग के लिए)
  • 4काजू
  • 4बादाम
  • 1 चम्मचपम्पकिन सीड
  • 1 चम्मचचिया सीड (भिगोए हुए)
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कुकिंग निर्देश

10 मिनट
  1. 1

    केला, ओट्स, दूध, खजूर, शहद,कोको पाउडर और चॉकलेट पीनट बटर को मिक्सर जार में डालें।

    बनाना डेट्स चॉकलेट स्मूदी बाउल (Banana Dates Chocolate Smoothie Bowl Recipe In Hindi) रेसिपी चरण 1 फोटो
    बनाना डेट्स चॉकलेट स्मूदी बाउल (Banana Dates Chocolate Smoothie Bowl Recipe In Hindi) रेसिपी चरण 1 फोटो
    बनाना डेट्स चॉकलेट स्मूदी बाउल (Banana Dates Chocolate Smoothie Bowl Recipe In Hindi) रेसिपी चरण 1 फोटो
  2. 2

    अच्छी तरह ग्राइंड करे।

    बनाना डेट्स चॉकलेट स्मूदी बाउल (Banana Dates Chocolate Smoothie Bowl Recipe In Hindi) रेसिपी चरण 2 फोटो
    बनाना डेट्स चॉकलेट स्मूदी बाउल (Banana Dates Chocolate Smoothie Bowl Recipe In Hindi) रेसिपी चरण 2 फोटो
    बनाना डेट्स चॉकलेट स्मूदी बाउल (Banana Dates Chocolate Smoothie Bowl Recipe In Hindi) रेसिपी चरण 2 फोटो
  3. 3

    फिर चॉकलेट सिरप डालें और स्मूद होने तक फिर से ग्राइंड करें।

    बनाना डेट्स चॉकलेट स्मूदी बाउल (Banana Dates Chocolate Smoothie Bowl Recipe In Hindi) रेसिपी चरण 3 फोटो
    बनाना डेट्स चॉकलेट स्मूदी बाउल (Banana Dates Chocolate Smoothie Bowl Recipe In Hindi) रेसिपी चरण 3 फोटो
    बनाना डेट्स चॉकलेट स्मूदी बाउल (Banana Dates Chocolate Smoothie Bowl Recipe In Hindi) रेसिपी चरण 3 फोटो
  4. 4

    तैयार स्मूदी को बाउल में निकालें।

    बनाना डेट्स चॉकलेट स्मूदी बाउल (Banana Dates Chocolate Smoothie Bowl Recipe In Hindi) रेसिपी चरण 4 फोटो
    बनाना डेट्स चॉकलेट स्मूदी बाउल (Banana Dates Chocolate Smoothie Bowl Recipe In Hindi) रेसिपी चरण 4 फोटो
  5. 5

    ऊपर से केले की स्लाइस, काजू, बादाम, पम्पकिन सीड और भिगोए हुए चिया सीड से सजाये।

    बनाना डेट्स चॉकलेट स्मूदी बाउल (Banana Dates Chocolate Smoothie Bowl Recipe In Hindi) रेसिपी चरण 5 फोटो
  6. 6

    अंत में चॉकलेट सिरप डालें और ठंडा सर्व करें।

    बनाना डेट्स चॉकलेट स्मूदी बाउल (Banana Dates Chocolate Smoothie Bowl Recipe In Hindi) रेसिपी चरण 6 फोटो

टिप्स

आप अपनी पसंद के अनुसार टॉपिंग्स में बदलाव कर सकते हैं, जैसे कि अन्य नट्स या बीज।

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Sonal Jayesh Suthar
Sonal Jayesh Suthar @sonal_1676
11 अगस्त 2026 10:50 पर
Ahmedabad
रसोई एक कला है । एक ही व्यंजन दो अलग बनाए तो दोनों का टेस्ट एक जैसा नहीं आता दोनों के टेस्ट अलग होते है ,रसोई में धैर्य चाहिए जो सब के बस की बात नहीं ।रसोई बनानी सब के लिए आसान नहीं। ।किसी को रसोई बोरिंग लगता है पर मेरे लिए रसोई प्रेम और धैर्य से सिंची हुई कला है। सब के लिए अलग और स्वादिष्ट व्यंजन बनान मुझे बहुत पसंद है।
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कमैंट्स (9)

Sudha Agrawal
Sudha Agrawal @SudhaAgrawal_123
21 अगस्त 2026 03:40
Yummy
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कीवर्ड

केला डेट्स चॉकलेट Smoothie Bowl

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