sakusakudon

@cook_40042657

毎日のことだから、簡単に短時間でできる献立を紹介します。
フルタイムで働いてるママたちや、時間のない忙しいママたちに♪
私もフルタイムで働く兼業主婦ですから～
３０分～４０分でできる献立です。

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艶々♪鶏もも肉のオレンジ煮♪

鶏もも肉 • 人参 • アスパラガス • オレンジジュース • 砂糖 • はちみつ • めんつゆ • 塩 • こしょう • レモン汁
４人分

1
焼きカレー♪

豚肩ロースブロック • 玉ねぎ • 人参 • カレールウ • コンソメキューブ • ケチャップ • ソース • 醤油 • 水 • 白ご飯 • 生卵 • 溶けるチーズ
４人分

2
秋鮭のちゃんちゃん焼き♪

鮭の切り身 • えのきだけ • しめじ • エリンギ • 玉ねぎ • 味噌 • みりん • にんにく • 日本酒 • バター • 白ごま
４人分

3
簡単♪里芋とお揚げさんの煮物

里芋 • 油揚げ • めんつゆ • 砂糖 • 水
４人分

4
BRITAのお水でシンプルしゃぶしゃぶ

豚バラ肉 • ほうれん草 • 白菜 • 長ネギ • ひらたけ • マロニー • BRITAのお水 • 昆布 • 粗塩 • ポン酢
４人分
Japanese回鍋肉

豚バラ肉 • キャベツ • ピーマン • しめじ • 人参 • マヨネーズ • 醤油 • 唐辛子 • 鰹節 • マヨネーズ
４人分
高野豆腐の白いミネストローネ♪

高野豆腐 • キャベツ • 玉ねぎ • ソーセージ • コンソメキューブ • にんにく • 塩 • こしょう • 豆乳 • 水 • オリーブオイル
４人分
家族で食べるりんごパンケーキ♪

りんご • 水 • 砂糖 • シナモンパウダー • 塩 • ホットケーキミックス • 全卵 • 牛乳 • オリーブオイル • はちみつ • 水
１ホール

3
美味しいんだなぁ～♪あじの南蛮漬け♪

小あじ • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • ポン酢 • 酢 • 砂糖 • 片栗粉
４人分

1
さつまいもいもいもサラダ

さつまいも • 白ごま • マヨネーズ • 牛乳または豆乳 • 塩
４人分

26
いつでも簡単♪大葉のペペロンチーノ♪

スパゲティ • オリーブオイル • にんにく • 鷹の爪 • 塩胡椒 • 塩 • 大葉
２人分

6
煮崩れない肉じゃがの献立

じゃがいも • 牛肉切り落とし • たまねぎ • 人参 • こんにゃく • 水 • めんつゆ • 砂糖 • 醤油 • 小松菜 • しいたけ • 中華味 •
４人分
簡単♪かぼちゃのチーズ焼き

かぼちゃ • マヨネーズ • とろけるチーズ • こしょう
４人分

24
うなきゅう

鰻 • きゅうり • うなぎのたれ • 酢 • 日本茶
４人分

1
高野豆腐のチーズインとんかつ

高野豆腐 • 豚肉 • 溶けるチーズ • 塩コショウ • 小麦粉 • 卵 • 牛乳または豆乳 • パン粉 • レタス • トマト • 揚げ油
４人分

8
夏休みのお昼はサンドイッチで♪

ゆで卵 • 玉ねぎ • きゅうり • マヨネーズ • 生クリーム • 塩 • 胡椒 • 砂糖 • 食パン • マーガリンorバター • はちみつ • 牛乳トマトジュース •
４人分
食欲の出るシシカバブの献立

豚肉 • 玉ねぎ • 大葉 • カレー粉 • ししとう • しょうが • にんにく • 塩 • 胡椒 • キャベツ • きゅうり • じゃがいも •
４人分

3
簡単♪うまうま♪大根と豚バラの炒め煮献立

大根 • 豚バラ • 砂糖 • 醤油 • 酒 • 水 • 小松菜 • 生姜 • 塩
４人分

51
キャベツinハンバーグの献立

合い挽き肉 • キャベツ • 玉ねぎ • パン粉 • 牛乳 • 卵 • チーズ • 塩 • こしょう • ナツメグパウダー • コンソメキューブ
４人分
旨い！と言わせるとんてき♪

豚肩ロース • ひらたけ • 満願寺唐辛子 • 小麦粉 • にんにく • 醤油 • バター
４人分