Bohnen

grüner Spargel • Pflanzenöl • Knoblauchzehen • gesalzene schwarze Bohnen (abgespült & fein gehackt) oder 1 TL schwarze Bohnenpaste • roter Chili oder 1 TL Chili-Paste • helle Sojasauce • geröstetes Sesamöl • Wasser • Prisen weißer Pfeffer • Tofublock • Pilze

Hähnchenfleisch, Hähnchenbrust • Gefrierbeutel dazu kommen noch:

Für die Pattys: • Leinsamen (ca.15-20g) mit 2 EL Wasser mischen • Kidneybohnen =1 kleine Dose (Abtropfgewicht) • Räuchertofu in dieser Verpackung sind 2 Stück (je 175g) • Zwiebel (optional) • Knoblauchzehe • Semmelbrösel = Paniermehl • Tomatenmark • Majoran (getrocknet) • Paprikapulver (edelsüß) • Salz und Pfeffer • Zum Braten:4 EL ÖL •

Brechbohnen tiefgekühlt • Würfelspeck • Fleischtomate • Zwiebeln • Knoblauchzehe • Salz • Pfeffer • Frischer Dill • Bohnenkraut

Spaghetti • Hackfleisch • Bund Krause Petersilie • Tomate • Dose Baked Beans in Tomatensauce • Zwiebeln • Knoblauchzehen • Stiele Staudensellerie • Rote Chili • EL Ketjap Manis • Je 10 Tropfen Taste the Reaper & Taste the Reaper from Hell by @nightshade_chili • Salz & Paprika zum Würzen •

gekochte Kartoffeln,150ml Milch u.2 EL Butter,👇 • Muskat,Salz & Pfeffer • grüne Bohnen u.Bohnenkraut u.1 TL Salz • mittelgroße Zwiebel,1 EL ÖL u. mit 375ml Wasser 👇ablöschen • od.Bohnenwasser dazu auffangen • Schwarzwurzeln dazu eine Mehl- Schwitze👇machen • (Butter erhitzen, Speisestärke und Milch einrühren) • Frühstücksspeck / Bacon

Prinzessbohnen oder grüne Brechbohnen(Glas/Dose,TK.) • gemischte Pilze,Champignons und andere nach Wahl • Schalotten oder rote Zwiebeln,1 Knoblauchzehe • Olivenöl mit Zitrone,1/2 TL Zucker • weißer Aceto Balsamicoessig • Fleischbrühe oder Instand,Pfeffer • Kirschtomaten oder Tomatenstücke nach Geschmack • wer mag kann noch Kräuter der Toskana nach Geschmack dazu geben • Essig Essens,der Salat war etwas zu mild(wer möchte)

Stangenbohnen (tk) • Kartoffeln: Drillinge • Wasser • EL Gemüsebrühenpulver • TL Ingwerpulver • TL Pfeffer gemahlen

Rinderhackfleisch • Quitten • Kidneybohnen (getrocknet) • Frische Chilischote • Zwiebel • Knoblauchzehe • Tomaten (gehackt) • Paprikapulver • Kreuzkümmel • Salz • Pfeffer • Pflanzenöl •

Avocado (circa 100 g) • Cherrytomaten • Knoblauchzehe (circa 2 g) • Romana Salat (circa 60 g) • Limette, Bio (circa 20 g) • Koriander, frisch/TK (circa ein halbes Teelöffel) • große Tortilla (circa 65 g) • Kidneybohnen, Konserve • g, Mais, Konserve • Gouda, gerieben • Joghurt, 1,5 % Fett • Trinkwasser •

Ca 3 Hände voll junger, grüner Bohnen • Öl • Ca. 400g Bacon

Olivenöl • Salz, Pfeffer • Knollensellerie geschält, in größere Stücke geschnitten • Knoblauchzehen • Thymian, getrocknet • weisse Bohnen (ca. 480 g), abgespült, abgetropft • Kräuterseitlinge

grüne Bohnen in 500ml Salzwasser garen oder👇 • Je 150g Kidneybohnen und weiße Bohnen aus der Dose👇 • rote Zwiebel, • Salatgurke in Würfel und mit etwas Salz bestreuen • Bio Zitrone • Olivenöl • Zucker, flüssigen Süßstoff, Salz+Pfeffer • Schraubgläser oder eine Box mit Deckel

abgespülte und abgetropfte Kidney Bohnen • abgetropfte, rote Beete aus dem Glas • Weizengluten (Seitan-Fix) • (leicht gehäufter) Salz • Zwiebel-, Knoblauch- & Paprikapulver • geräucherter Tofu • Tomatenmark • Agavensirup • Sojasoße • Paprikapulver geräuchert • Öl • Senf •

Stangenbohnen • Zucker • Meersalz, Salz ohne Jod • Weinessig und Wasser • Nelken • Zimtstangen • Pfefferkörner • Wacholderbeeren • etwas Bohnenkraut

Dicke Bohnen • Schmalz oder Öl zum Anbraten • Bauchspeck, geräuchert • Zwiebel • Bohnenkraut • Etwas Gemüsebrühe oder gekörnte Brühe und Wasser • Speisestärke und 3EL Wasser • oder 1Mehlschwitze machen

Katenschinken gewürfelt • kleine Kartoffeln festkochend • grüne Bohnen • Zwiebel • unreife feste Birnen • Bohnenkraut oder Majoran • Geschmackneutrales Öl • Brühe • Salz und Pfeffer

große weiße Bohnen • Olivenöl • Knoblauchzehen • Salbeiblätter • Tomaten • Salz und Pfeffer • Zwiebel

Bohnen • Wasser • Kräuteressig 10% • Zucker • Salz • getrocknetes Bohnenkraut • Zwiebel • getrockneter Dill • Senfkörner • Pfefferkörner • Wacholderbeeren • Lorbeerblatt

Schalotte • Koriander- und Senfsamen • Ghee (oder Öl) • Shiitake, frisch • Edamame, geschält • Spinat • Reis zum Servieren • Sojasauce • Wasser • Sesamsaat • Misopaste • Honig •

kleine festkochende Kartoffeln • rote Zwiebel • Schalotte • Knoblauchzehen • Butterschmalz • weiße Bohnen • rote Kidneybohnen • Kichererbsen • Tomatenmark • stückige Tomaten • Pfeffer, Oregano, Paprikapulver

Kidneybohnen (Dose) • Eier • Backkakao • Ahornsirup • Sonnenblumenöl • Mandeln (gemahlen) • Natron • Backpulver • dunkle Schokolade (70%)

Busch Bohnen • Kartoffeln • Schalotte • Knoblauchzehe • Butterschmalz • Tomatenmark • Gemüsebrühe • Pfeffer und Paprikapulver

getrocknete Riesenbohnen/Weiße Jumbo Bohnen, in Wasser über Nacht einlegen, je länger, desto besser • passierte Tomaten • Karotte, in Scheiben geschnitten • große Zwiebel • Olivenöl • Tomatenmark • Zucker • Oregano • Zitrone • Salz & Pfeffer

küchenfertige weisse Bohnen, Abtropfgewicht 240 g • oder 100 g getrocknete Bohnen • kleine rote Zwiebel o. 3 rote Frühlingszwiebeln • dünne Stangen Staudensellerie • Knoblauchzehen • Pimenton de la vera picante/ Pimenton picante ahumado • Sherry-Essig o. Weissweinesig • Tomatenmark • Olivenöl • frisch gemahlener schwarzer Pfeffer • Meersalz • frischer Koriander, glatte Petersilie o. das Grün der Zwiebeln

TK-Edamame • Wasser mit 2 TL Salz • Sojasauce und Olivenöl • Olivenöl • Chiliöl • Knoblauch • Chiliflocken

Penne • Wasser • Sonnenblumenkernöl • Olivenöl • Salz • Zwiebel • Kohlrabi • Karotten • Kidney Bohnen (bis zu, optional) • Knoblauch • Prisen Chilipulver • Paprika Schote, 1 Zucchini (jeweils optional)

Kartoffeln • grüne Bohnen • große Zwiebel • stückige Tomaten • Tomatenmark • Olivenöl • Dill • Zucker • Salz & Pfeffer • Feta und Brot als Beilage

schwarze Bohnen • Olivenöl • Zwiebel • Knoblauch (oder nach Geschmack) • frischer Koriander • Kreuzkümmel und Koriander, getrocknet • Chilipulver • Salz, Pfeffer & Limettensaft