Couscous

Couscous, Gemüsebruhe, Eier, geriebener Käse nach Geschmack, Semmelbrösel, Kräuter nach Geschmack (Petersilie, Thymian, Schnittlauch etc.), Gewürze (Paprika, Kurkuma, Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer)

Couscous, Frühlingszwiebel, Gemüsepaste (alternativ Gemüsebrühe), Olivenöl, Saft und etwas Abrieb einer 1/2 Zitrone, Petersilie, Sonnenblumenkerne, Pfeffer, Feta, Paniermehl, Sesamsamen & Pankomehl, Oregano, Mehl

Perlen-Couscous (Moghrabieh), Olivenöl, Zitronensaft, glatte Petersilie, Minze, Koriander, Tomaten, Landgurke, rote Zwiebel (optional), kernlose Oliven, Walnüsse, grob gehackt (nach Belieben: geröstet), Granatapfel (davon die Kerne)

Kürbis, ich nehme Butternuss, oranger Knirps könnt ihr auch nehmen, Pouletschenkel, je ca. 220 g, Salz, Wenig Pfeffer, Öl, Couscous, getrocknete Cranberries, Salz, Karotten, oder wie wir Schweizer sagen Rüebli, Gemüsebouillon oder Geflügelfond

Datteln (entsteint), Reismilch, Salz, Couscous, Apfel, Ahornsirup, Mandeln (gehackt), Cylonzimt

Couscous, größere Zucchini, rote Zwiebel, Schalotte, Knoblauchzehe, Karotte, Kohlrabi, Spitzpaprika, getrocknete Tomaten, Butterschmalz, Tomatenmark, Pfeffer, Paprikapulver, Chili

Brokkoli, rote Paprika, Karotte, Knoblauchzehe, Olivenöl, Erbsen (tiefgekühlt), Currypulver, Harissa, Salz und Pfeffer, Gemüsebrühe, Couscous, Frühlingszwiebeln

Paprikaschoten, Zitrone, Orangensaft, Honig, Ras-el-hanout (arabische Gewürzmischung), Salz, Pfeffer, Couscous, rote Zwiebel, Petersilie, Feta, Olivenöl

Couscous, Kichererbsen, Tomate, rote Zwiebel (kann auch normale Zwiebel sein), Paprika, Salatgurke, Frische Minzblätter, Zitrone, Gemüsebouillon, Olivenöl, Pfeffer, Balsamico

Blumenkohl, Zucchini, Tomaten, Zwiebel, Knoblauchzehe, Öl, Tomatenmark, Dosentomaten (in Stücken oder passiert), Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer, Couscous

Zwiebel, Knoblauchzehen, rote Linsen, Tomatenmark, passierte Tomaten, Gemüsebrühe, Mais, Kidneybohnen, Cocktailtomaten, Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel, Chilli gemahlen, gehackte Petersilie, Couscous

Paprika, rot, Couscous, Reibekäse, vegan, Schalotte, Rapsöl, Salz & Pfeffer, Creme Vega (alternativ Sojajoghurt), Stängel Petersilie, glatt, Bio-Zitrone, Salz & Pfeffer

große Zwiebel, frische Knoblauchzehen, frisches Bio-Hühnchen (ca. 1,4 kg), Olivenöl, Salz, Pfeffer, Paprikapulver (süß), Safranfäden, Ajvar, Hühnerbrühe, Datteln (entsteint), Zimtstange, Butternutkürbis

Couscous, Wasser, Tomaten, Gurke, Öl, Salz und Pfeffer, Schafskäse, frische Petersilie

große Möhren, Zuckerrüben, Zucchini, kleiner Kürbis, Kohlrabi, Tomaten, Zwiebeln, Tomatenmark, Ingwerpulver, Salz, Kurkumapulver, Safranpulver

Hähnchenbrust, Honig, Senf, dicke Knoblauchzehe, Paprikapulver edelsüß, Salz& Pfeffer, Couscous, Gemüsebrühe, Paprikaschoten, Mais, Cocktailtomaten, Lauchzwiebeln

Couscous, Gemüsebrühe, Olivenöl, rote Zwiebel, Knoblauchzehe, Frühlingszwiebeln, gelbe Paprika, orangene Paprika, Hähnchengeschnetzeltes, Salatgurke, Tomaten, schwarze entsteinte Oliven

Couscous, grüne Oliven, kleine Cocktailtomaten, rote Zwiebel, Olivenöl, Zitrone, Minzblätter, Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel

Couscous, Gemüsebrühe, kleines Glas Pesto (hier: Genovese, Rosso würde aber genau so funktionieren, dazu würde ich getrocknete Tomaten und statt Cashews Pinienkerne empfehlen), Gemüse eurer Wahl (hier: 1/2 Aubergine, 5 Champignons, 2 kleine Zwiebeln, 1 Zehe Knoblauch), Hände voll ungesalzene Cashews, Schafskäse, Olivenöl, Salz, Pfeffer, Chiliflocken, Tomate-Mozzarella-Gewürz

Cousous, Salz, Butter, Gemüse, Vinaigrette (im Rezept „Salade Nicoise“)

Couscous, Honig, Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen, frischer Zitronensaft, Olivenöl, Senf, Chiliflocken, frische Minze, grob gehackt, Erbsen TK, kurz gekocht, Walnüsse, grob gehackt, Feta, gewürfelt

Bulgur, Wasser, Zitrone, rote Paprika, TK Erbsen, Zwiebel, glatte Petersilie, Minze, Öl, Kurkuma, Paprikapulver, Koriander gemahlen

Ein halber kleiner Bund Koriander, gehackt, Ein Bund glattblättrige Petersilie, gehackt, Esslöffel natives Olivenöl extra, Sorte Hojiblanca, gehackte grüne Chili, Portion zerdrückter Knoblauch, Teelöffel Kreuzkümmel, Esslöffel Rotweinessig, Esslöffel kaltes Wasser, Meersalz nach Geschmack, mittelgroßer Blumenkohl, in Röschen geschnitten, Natives Olivenöl Extra, Sorte Hojiblanca, rote Zwiebel, in Scheiben geschnitten

Zwiebel, Knoblauchzehen, Lauch/Porree, halbe Paprika (rot), halbe Paprika (gelb), große Karotte, halbe Zucchini, Couscous, kleine Tomate, Putenfleisch, Olivenöl, Gemüsebrühe

Couscous, rote Zwiebel, Knoblauchzehe, Je 1 halbe rote, gelbe und orangene Paprika, getrocknete Tomaten, Bohnen-Kichererbsen Mix, Olivenöl zum Anbraten