من الشوفان المطحون, نخالة أو le son de blé, ملح, بيضة, موزة, مقدار كف اليد من التمر, مقدار كف اليد من الزبيب, من الشوكولاطة السوداء, زيت الزيتون, قرفة, روح الكراميل, خميرة كيماوية
أوراك مخلية, صويا صوص, ورشستر صوص, ملح وفلفل اسود, بصل بودرة, شطة بودر (التوابل التي تفضلها), خل, ثوم مفروم, يمكن اضافة بطاطس ولكن يجب ان تكون نصف مسلوقة, عسل (يمكن استبداله بالسكر), زيت, يمكن اضافة فلفل رومي او زعتر او رز ماري او بقدونس