Repollo

repollo morado • Jarabe de azúcar o almíbar • Jugo de limón • Hielo

milanesas de pescado o bistec, también puede ser filete • ajos picados • manganina sin sal • ralladura de limón • Sal y pimienta recién molida • Mostaza antigua o de su gusto • papas recién cocidas • margarina con sal • chía negra y otro de amaranto tostado • hierbas de olor recién picadas frescas • Sal y especias recién molidas • espinacas troceadas a mano •

aprox. de ttok • cebolla • zanahoria • zucchini • repollo • aprox de tomates cherry • Sal a gusto • Aceite • Salsa de soja a gusto

Para la ensalada • brócoli hervido y picado (31 cal) • espinaca fresca en juliana (7 cal) • repollo rizado cortado en juliana (10 cal) • zanahoria mediana rallada (29 cal) • palta chica en cubos (120 cal) • pepino en cubitos chicos (14 cal) • avellanas o almendras (60 cal) • albahaca fresca (1 cal) • menta fresca (2, 5 cal) • Aliño: • soperas mayonesa light (50 cal) •

gmos Chamberete y/o cocido especial • Zanahorias • papas • repollo • calabacitas • Cebolla • Ajo • Sal

pechugas de pollo • pimiento rojo • repollo • ajo • Zumo de 1/2 lima • Soja fresca • Cacahuetes • Sésamo • guindilla • azúcar • vinagre de arroz • soja •

Para la pasta • harina de soba • almidón de maíz o mix de harinas sin gluten • sal • agua • Para las verduras • grande de hojas de kale o 150 gr repollo crespo • blanco de puerro • hojas de melisa o de salvia • manteca • sal, pimienta negra y aceite de oliva a gusto • parmigiano rallado •

judías blancas • morcillo • chorizos gallegos • lacón desalado • trasero de pollo • tocino salado • costillar de cerdo fresco • Repollo • patatas • espinazo salado

atún al natural • A gusto repollo morado • Aceite, vinagre sal y pimienta • cebolla

atún • repollo (tamaño a preferencia) • pepino • tomates • zanahoria

repollo verde crespo • chivirías • ajíes de vinagre y sal propios • chorizo colorau • salame bien salame sin gusto • salchichas de viena • buen chorro de salsa de soja gfeermentada • aceite • resto de ayer de bulgur (cus-cus grueso) • planta de pay choi

Zucchini • Cebolla • Zanahoria • Repollo blanco • Aceite • Sal y pimienta • Tomates cherry • Rúcula • Limón • Pasta (la que desee)

tomate • lechuga • brócoli • zanahoria chica • repollo picado • arvejas • perejil • huevo duro • Para condimentar: • Aceite de oliva • Aceto balsámico • Vinagre de manzana •

Fideos de arroz • zanahoria • cebolla grande • Ajo y perejil • Salsa de soja baja en sodio • Sal • Aceite oliva • Opcional repollo • Opcional morrón • Opcional 1 zuchini • Opcional 1/2 berenjena • Semillas de sésamo

Pasta de maíz • zapallito verde • cebolla • morrón • Repollo morado • Sal y condimentos

Repollo • Zanahoria • Soja • Hojaldre • Pollo o carne picada

Noodles sin gluten • hojas de repollo o berza • Pimiento rojo, amarillo, verde. • Panceta fresca • Genjibre • soja • Zanahoria en • Salsa de soja sin gluten • Aceite de Sésamo

Gallina Asada: • pechugas de gallina • Marinada: • ajos majados • vinagre • paprika • pimienta negra molida • azúcar • aceite de sésamo • sal • salsa de soja • Vegetales Salteados: •

gallina criolla de 3 kilos con patas, hígado, corazón y molleja • alas de pollo • Marinada: • sal y pimienta negra • vinagre de arroz • salsa de soja • azúcar • vino de arroz • Caldo: • aceite girasol • ajos cortada a la mitad • ajíes dulce en julianas •

repollo • cueritos • zanahorias • Aceite de olivo

fideo de huevo • solomillo de pollo • brotes de soja • repollo • caldo de pollo • agua caliente • sal • pimienta negra • salsa de soja(opcional)

carne de ternera • huevos • harina • pan rallado • aceite de oliva • repollo (opcional)

caldo de verduras • apio • zanahoria mediana • tomate maduro • de cebolla • hojas de repollo • alga wakame • fideos (o cualquier pasta corta) • pimentón dulce • orégano molido • jengibre molido • comino molido •

hígado, en este caso de cerdo, pero lo mismo da • repollo blanco, verde o violeta pero chico • apio rábano • sal gruesa • ají molido • pimienta groncha • aceite

costillar • Ajo • Perejil • Aceite • Limón • Sal y pimienta • Para acompañar yo preparé dos ensaladas • Lechuga Rúcula y palta • Repollo blanco y colorado con rabanitos