filetes de pechugas • pimiento rojo verde y amarillo • cachito de cebolla • repollo en tiras muy finas. (sin cocer y sin nada) • orégano, perejil • muy poca pimienta negra • sazonador dominicano bajo en sal (tiene ajo) • caldo de pollo • nada de sal, sale salado solo • pan integral para fajitas

fideos ramen (Maruchan) • aceite de maravilla • carne de cerdo con grasa (yo usé tocino) • repollo • zanahoria cortada en tiritas gruesas • diente de dragón • pimentón verde cortado en cubos grandes (puede ser rojo) • salsa yakisoba (o salsa bulldog) • Sal y pimienta a gusto • agua hirviendo • Opcional: pueden agregar cebollín o cebolla y champiñones

repollo • lechuga • espinacas • acelgas • zanahorias • huevos • aceite • Sal

puerro • zanahorias • repollo • apio • Bovril • Sal

Col / Repollo rojo y verde • Guisantes (Arvejas verdes) • Comino • semillas de mostaza • Chile rojo • Ajo en polvo • Cilantro fresco • salsa de soja • Polvo de Cúrcuma • Curry (opcional) • Sal • Aceite

akusay o repollo • carne picada magra • de morrón rojo • cebolla mediana • cebolla de verdeo • ajo • tomate triturado • Sal, pimienta, ají en polvo, orégano y ají molido

fideos nodles de trigo • pechuga de pollo • repollo • cebollines • pimiento rojo y amarillo • zanahoria en corte juliana • ajo • Aceite sésamo • Sal • nori triturada • Sésamo tostado • Salsa yakisoba (recetario) •

repollo picado • jitomates grandes picados • cilantro picadas • cebolla picada • chiles serranos picados • limones el jugo • sal y pimienta

contramuslo de pollo • Garbanzos • Repollo • patatas • zanahoria grande • Chorizo, morcilla • Tocino y • Apio, puerro, nabo

Huevos hervidos • Puerro • Cebolla • Ajo • Aceite de Oliva • Lechuga • Repollo • Sidra • Hierbas Provenzales • Zanahorias • Nabo • Patatas •

mix de frutos de mar • cebolla mediana • zapallo • Brócoli hervido • tomate • Repollo morado • Aceite de coco • Sal y condimentos a gusto

spaghetti • repollo • guisantes • tomates cherry • cebolla blanca mediana • pimientos rojos pequeños • zanahorias pequeñas • caldo de verduras • salsa de soja • salsa teriyaki • Sal • Aceite de Oliva Virgen Extra

repollo blanco grande • arroz • garbanzos en remojo • cebolla picada • aceite • limón exprimido • ajo agua • hervida • Sal, pimienta Árabe y nuez moscada

Chuletas de cerdo una para cada comensal • pimentón amarillo • pimentón rojo • pimiento verde • cebolla pequeña • cebollín • piña cortada en cubos • Azúcar rubia • vinagre • ajinomoto • Sal y pimienta • Maicena •

pata y muslo de pollo o pechuga • repollo • cebolla grande • zanahorias medianas • harina • agua • aceite

harina sin polvo • de agua fría • Pisco sal • carne molida cerdo, vacuno, soya • zanahoria • repollo • Jengibre • Soya • aceite para freír

tocino picado • tomates picados para sofrito • tomates para salsa • cebolla picada • repollo cortado en tiras • papas • calabazas • frijol mungo • rábano picado • cilantro picado • aceite de oliva

hot dogs • kielbasa • salchichas italianas • /4 taza de habichuelas blancas • repollo picadito • ajo • tomate • caldo de pollo • cebolla blanca • Perejil fresco • Sal y pimienta a gusto • Aceite de oliva

harina 0000 • huevos • repollo colorado • aceite de oliva • sal y pimienta • c/ n de agua

repollo rojo chiquito • planta de cebolla de verdeo • tomates cherries • plantas de lechuga • pepino en vinagre • Aceite • limón • Sal

calabacines • patatas pequeñas • repollo blanco • laurel • crema de queso, el Fontina es el ideal • garam masala o una pizca de cada una de estas especias molidas: • cúrcuma, nuez moscada, jengibre, cilantro, hinojo, comino, pimienta negra y cardamomo • Sal marina

lombarda, repollo colorado • tomatitos amarillos • tomatitos rojos • zanahorias • Aceitunas negras • Sal de limón en escamas • albahaca • orégano • Aceite de oliva virgen extra

Panes para rellenar • Pechugas de pollo • apio • cebolla • consomé de pollo • Tomates / 1 Pepino • Lechuga mediana o repollo • mayonesa • sal y pimienta • escabeche (ver mi recetario) • Para la salsa o jugo ==> • Tomate mediano •