Agave

avena • bien colmadas de cacao en polvo sin azúcar • miel (puede ser panela, azúcar de coco, miel de agave, maple o cualquier endulzante de tu preferencia) • semillas (chía, linaza, girasol cualquiera de tu preferencia) • aceite de coco o de oliva • Chispas de chocolate sin azúcar • Para acompañar la granola puedes utilizar yogurt o leche (si eres vegan@ puedes utilizar yogurt de soja o leche vegetal)

tazasde avena • maní pelado • almendra • semillas de girasol • pasas • ajonjolí • chía • canela • crema de maní (opcional) • miel de agave o la que prefieran • coco rallado • aceite de coco

Fresones grandes, dulces y jugosos5 • Naranja pequeña1 • Vinagre balsámico (al gusto)15 ml • Vinagre de Jerez5 ml • Sal gruesa1 g • Pimienta negra molida1 g • Sirope de agave o miel (opcional)15 ml • Queso fresco batido desnatado tipo quark250 g • Azúcar al gusto (opcional) • Menta fresca o albahaca para decorar(opcional)

mango mediano, maduro y aromático, • lima, • yogur natural o yogur de soja, • esencia de vainilla o unas semillas de vaina natural, • semillas de chía, • leche o bebida vegetal • miel o sirope de agave al gusto, • dátil jugoso (opcional)

plátanos bien maduros • huevos • harina de avena • pasas de Corinto • sirope de agave

➢2 plátanos bien maduros • ➢ 2 huevos • ➢ 3 cucharadas de harina de avena • ➢ 75 g de pasas de Corinto • ➢ 1 cucharadita de sirope de agave

plátanos bien maduros (marrones) • sirope de agave • cacao desgrasado y sin azúcar añadido • leche de soja

frutillas frescas • agave • tequila • jugo de lima • triple seco • hielo • Frutillas para adornar (opcional)

bananos (plátanos 🇲🇽) • fresas • avena en hojuelas • canela en polvo • cocoa en polvo • esencia de vainilla • huevo (opcional si eres vegano) • Mantequilla o margarina • Miel de agave o syrup

aceite vegetal • ralladura de limón o naranja • azúcar • miel de agave (o miel de tu preferencia) • huevos • harina preparada • harina de avena • polvo de hornear • mandarinas enteras y peladas • sal

Brócoli • Tomate • Zanahoria • Arándanos secos • Aceitunas • Vinagre • Limón • Miel de agave • Sal • Pimienta • Mostaza • Aceite de oliva

zanahoria • vinagre blanco • sillau • salsa bbq • ajo en polvo • paprika • pimienta negra • miel maple o agave • huevos

leche vegetal como coco, almendras, avena o la que quieran (300 ml) • yogurt natural griego • Esencia de Vainilla Gourmet • a 3 cucharadas de miel de abejas, agave, maple o el endulzante de preferencia • chía • Frutos rojos para servir

crema de leche • leche condensada • leche líquida • gelatina sin sabor • pizquita de sal • agua caliente para la gelatina sin sabor • gelatina de cereza • maracuyas • azúcar o miel agave

harina de quinua • harina de almendras • polvo de hornear • canela en polvo • sal • nuez moscada • huevos • aceite de girasol o de oliva • miel de abeja o sirope de agave • yogurt natural o yogurt griego o leche de almendras • zanahoria rallada

arándanos congelados • plátano de seda maduro frío • avena en hojuelas • algarrobina • miel de agave (puede reemplazar con miel de abeja o edulcorante o azúcar) • agua fría

azúcar blanca • leche vegetal de soja • aceite de girasol • esencia de vainilla • harina común • polvo de hornear o levadura química • canela • zanahorias ralladas o 2 y 1/2 zanahorias medianas aprox • nueces • o 1 y 1/2 taza anacardos crudos y sin sal • o 1/2 taza leche de soja • sirope de agave (al gusto) •

Harina de avena • Harina de trigo o más de avena • Leche vegetal • Melado de panela, caramelo, agave, etc • Ralladura de 1 limón • Jugo de 1 limón • Huevos veganos (de chía o linaza) • Bicarbonato • Polvo para hornear

avena • huevo 🥚 • banana 🍌 • polvo para hornear • canela en polvo • Miel de agave o tu fruta favorita (opcional) 🍓

leche de almendras • tomates de árbol • Almendras • Nueces • Miel de agave • Hielo

Langostinos • Mostaza • Naranja • Limón • Miel de agave o de abeja • Pimienta negra • Sal • Albahaca seca • Perejil seco • Ajo en pasta • Cebolla morada • Pimentón •

y 1/4 taza de Avena en hojuelas • mango en trocitos • miel (puedes agregar agave) • linaza (o Chía) • bicarbonato o polvo de hornear • jugo de limón o naranja sin azúcar

Banano • Huevo • Avena en hojuelas • Leche de almendras • Endulzante líquido de stevia o agave (opcional) • Canela molida al gusto (opcional) • Esencia de vainilla (opcional) • Semillas de Chía (opcional) • Aceite de coco u oliva • Variedad de frutos rojos frescos o congelados al gusto • Agua • Endulzante líquido de stevia o agave •

avena en hojuelas • leche (al gusto) • café instantáneo • Miel, agave o azúcar • Frutos secos o banano

leche vegetal • aceite de girasol puede ser de coco • zumo de limón • Ralladura de 2 limones medianos • endulzante puede ser miel de agave, azúcar morena • sal • semilla de amapola • esencia de vainilla • harina de trigo • polvo de hornear • bicarbonato de sodio

pan redondos integrales • huevos • crema de leche (crema para batir, medía crema) • endulzante • Camela y polvo de cuatro especias • Esencia de vainilla • sal • Medía manzana • Miel 🍯 de agave • aceite de coco u oliva

naranjas • huevos • cucharadas maicena sin Gluten • cucharadas sirope de agave o sucralosa • sobre levadura (o 5g) • cucharadas ron o licor de almendras • Pizca sal

harina de avena • huevos enteros • cacao en polvo • café instantáneo -4cdas de miel de agave )o cualquier otra miel) si lo quieres más dulce agrega stevia • polvo para hornear • Nueces y chips de chocolate