Endulzantes

avena • remolachas pequeñas (crudas o cocidas) • huevos • leche vegetal • endulzante • polvo para hornear • esencia de vainilla • yogurt griego • Fresas, arándanos al gusto para los toppings

avena • bien colmadas de cacao en polvo sin azúcar • miel (puede ser panela, azúcar de coco, miel de agave, maple o cualquier endulzante de tu preferencia) • semillas (chía, linaza, girasol cualquiera de tu preferencia) • aceite de coco o de oliva • Chispas de chocolate sin azúcar • Para acompañar la granola puedes utilizar yogurt o leche (si eres vegan@ puedes utilizar yogurt de soja o leche vegetal)

harina de avena • polvo de hornear • aceite o mantequilla • azúcar o endulzante de su preferencia • cacao en polvo o ricacao • huevos • Chispas de chocolate, pasas, nueces. Su preferido para poner encima o mezclar con la masa

harina de avena (si ni tienes puedes poner las ojuelas de • leche semidescremada o descremada • edulcorante no calorico o cualquier endulzante que • huevo • esencia de vainilla • miel (opcional)

yogur -natural, griego o de soja • |1 lata | de leche de coco -opcional para darle más cremosidad o simplemente más yogur • Endulzante -opcional y Puedes hacer este helado solo con yogur o solo con leche de coco • Galletas molidas -tus preferidas • Mermelada casera -tu preferida

sal • claras de huevo • avena en hojuelas • canela en polvo • aceite de coco • leche (puede ser de almendras) • azúcar moreno (se puede reemplazar por miel o endulzante) • Fresas y miel para acompañar

chocolate oscuro sin azúcar • mantequilla ligera • splenda o cualquier endulzante • huevos enteros • amarillos de huevo • batido de proteína en polvo

albaricoques medianos • melón • manzana grande • naranja • Hielo • Azúcar o endulzante

claras • cacao amargo en polvo sin azúcar • harina de coco o coco rallado • harina a elección • Endulzante

salvado de avena o harina que prefiera • leche en polvo/Proteina en polvo • polvo de cacao • café en polvo • Endulzante • polvo de hornear • canela

claras • banana • canela en polvo (o cacao o leche en polvo o Proteina en polvo) • coco rallado • l harina que prefieran • Endulzante • polvo de hornear

claras • coco rallado • salvado de avena • zanahoria mediana rallada • opcional 1/3 banana • canela • polvo de hornear • Endulzante a gusto

leche descremada • coco rallado • claras de huevo • esencia de vainilla • endulzante dietético • Salsa de naranja • jugo de naranja • licor grand manier • maicena • azúcar de dieta

salvado de avena • avena • leche en polvo descremada/Proteína en polvo/coco rallado • huevo • Endulzante a gusto • queso crema desc • polvo de hornear

té negro • especias (mezcla de canela, cardamomo, clavo de olor, anís estrella, pimienta dulce, jengibre seco) • leche (puedes usar leche de vaca, almendras, soja o coco) • esencia de vainilla • endulzante (azúcar, miel, panela) • canela en polvo, cardamomo entero o nuez moscada para decorar

avena en hojuelas sin gluten • agua • leche • endulzante • huevos • queso campesino o cuajada (un queso fresco) • sal • mantequilla

almendra molida (sobrante de la coladura de la leche) • Avena molida • Vainilla • azúcar (puede ser cambiado por endulzante) • chips de chocolate • Cacao en polvo

fresas • agua • limón • Azúcar o endulzante • Chía

mango maduro • manzana verde • y media de leche • agua • Endulzante

harina (yo usé de trigo, pero puedes usar la que prefieras) • azúcar (también puedes usar panela o tu endulzante de preferencia) • CACAO PURO en polvo • bicarbonato • sal • aceite • agua a temperatura ambiente (no caliente) • esencia de vainilla

banano pequeño • mango maduro • manzana pequeña • leche fria • agua bien fria • Endulzante

y 1/2 melón • raza de mango maduro • leche de su preferencia fria • agua fria • Endulzante

Maca • tarro de Leche evaporada • pedacitos de canela • clavo de olor • vainilla • Endulzante de su preferencia

mantequilla de maní (a temperatura ambiente) • miel (o cualquier endulzante equivalente a 75 gr de azúcar) • huevo • harina (cualquiera) • cacao • polvo de hornear • bicarbonato de sodio • Esencia de vainilla a gusto • Canela a gusto • sal

avena • agua • sal • Canela en polvo • leche • Cocoa en polvo • endulzante

harina de avena o avena en hojuelas 🥣 • bananas (cambures) maduras 🍌 • aceite de tu preferencia. 🧈 • azúcar o tu endulzante de preferencia al gusto. 👅 • agua o leche de tu preferencia. 🥛 • vainilla 🥄 • bicarbonato de sodio 🧂 • Opcional: nueces, maní, chispas de chocolate.🍫

bananas (cambures) maduras 🍌🍌 • aceite de tu preferencia 🧈 • Vainilla 🥄 • agua o leche líquida de tu preferencia (almendras, coco, soya, etc) 🥛 • azúcar o endulzante al gusto 🧊 • Harina de trigo 000 🍞 • bicarbonato de sodio 🥄 • Opcional: nueces, maní, chispas de chocolate. 🍫