Espinaca sin

espinaca lavada y sin venas • tocineta ahumada • mantequilla • Cebolla Perla picada en cubos pequeños • Pasta de ajo • leche o crema de leche • caldo de gallina o de verduras (opcional) • sal y pimienta

atados grandes (bien llenos) Espinaca fresca • mediana Cebolla blanca • mediana Papa • grande Ajo • Aceite de oliva • (opcional pero recomendada) Mantequilla • (o agua caliente con sal) Caldo de verduras • Sal y pimienta negra • (normal, deslactosada o vegetal sin azúcar) Leche

huevos • longaniza picada • cebolla picada finamente • espinaca picada finamente • champiñones picados en láminas • aguacate opcional para acompañar

lentejas marrones o verdes cocidas (bien enjuagadas) • espinacas frescas • frutos rojos congelados (fresas, arándanos o frambuesas) • plátano maduro, preferiblemente congelado • Jugo de naranja grande (aproximadamente jugo fresco) • leche de almendras sin azúcar o la leche que prefiera (con o sin lácteos) • miel o jarabe de arce (opcional, para un dulzor extra) • canela molida

pechugas de pollo sin hueso • tocino picado • Champiñones picados • espinaca picada • queso mozzarella picado • cebolla perla picada • Ajo en polvo • Sal • Pimienta • Harina • huevo • Miga de pan

Pan de molde sin corteza c/n • cebolla perla picada en cubitos • espinacas finamente picadas • alcachofas picadas en cubos • ricota • queso crema • mantequilla • aceite de oliva • sal y pimienta

tallarines de espinaca (o cualquier otra pasta) • patas de cochino ya guisadas y sin huesos • Caldo de cocinar las patas • salsa de tomate o puré de tomate

mazo de espinaca • cebolla roja • guiso • huevo • harina de trigo • queso mozzarella • leche • mantequilla derretida • Sal y pimienta

camote grande sin piel y cortado en cubos de 1 cm de lado • atados pequeños de espinaca bien lavadas y cortadas en tiras • cebolla cabezona mediana cortada en cubos pequeños • ajo picadito • aceite de oliva • pimienta • comino molido • canela molida • páprika • puré de tomate • leche de coco • Sal

Para la masa: • leche • agua • aceite de oliva • levadura (15 gr.) • azúcar morena • esencia sabor mantequilla • clara de huevo • almendras • espinacas • tocineta ahumada • queso parmesano •

trucha sin huesos • ajo • limón • Orégano en polvo • Sal y pimienta • Espinaca lavada y cortada • Mango (ideal que no sea ni muy verde ni muy maduro) • Queso feta (opcional pero le da un sabor delicioso)

Espinaca (crudas) • Queso doble crema • Mantequilla • Huevos • Salchichas • Sal • Jamón

Pasta • Salmón Fresco (sin piel) • Espinacas • Leche de Coco • Cebolla picada (muy fina) • Ajo • Aceite de Oliva • Sal y Pimienta

garbanzos • agua • laurel • espinaca • tocino • ajo molido • cebolla picada en cuadraditos • ají panca sin picante • Sal, pimienta y comino • aceite

Espinacas • Queso feta • Aceite de oliva • Almendras fileteadas • Semillas de calabaza • Maní sin sal • Arándanos • Pimienta árabe • Pimienta negra • Sal al gusto (optativo)

alitas de pollo, bien limpias y con piel, sin punta. (Le sacas la punta del ala) bueno si quieres • sal, pimienta negra, ajo en polvo todo • El jugo de 1 limón grande o 2 chicos • Corn Flake (sin gluten) la marca de tu preferencia • huevos a temperatura de ambiente • Regular aceite de buena calidad importante • espinacas, lavadas y bien escurridas (solo las hojas) • sal, pimienta negra y ajo en polvo • mantequilla y tantito aceite • papas amarillas, sancochadas y trituradas o cualquier tipo de papa que tú quieras, pero para Puré • Leche evaporada y mantequilla • arroz bien lavado y escurrido •

harina sin preparar • mantequilla • sal • azúcar • huevo crudo • Huevos sancochados • espinacas • carne de res molida • cebolla cortada en juliana • pimiento cortado en cuadritos • queso parmesano • nuez moscada •

huevos completos • (sin tallo de espinacas) • harina de todo uso s/p • leche evaporada • sal

harina sin preparar • yemas • huevos • sal • Salsa bechamel • mozzarella • espinaca • mantequilla • ajos picados o molidos • queso ricotta • queso fresco • queso parmesano •

espinaca • champiñones picados • pimiento picado en cuadraditos • ají amarillo picado sin semillas • huevos • jamón de pavo • queso parmesano • castañas picadas • sal • condimento Badia • Aceite vegetal para freír

arroz • huevos • cebolla limpia picada finamente en cuadraditos • tomate maduro sin piel y sin pepa picada finamente en cuadraditos • espinaca lavadas y picadas finamente • Sal • Aceite lo necesario

trozos de melon • espinaca al gusto • Gajos sin piel de 1 naranja o el zumo • agua • Jugo de 1/2 limón • Endulzante

arroz • pollo sin piel y sin grasa • papas peladas y lavadas picada en cuatro • tomates sin piel y sin Pepa picada en cuadraditos • ajo molido • Aceite lo necesario • Sal • arvejas verdes • zanahoria rodajas • espinacas lavadas y picadas • papa arenosa

arroz • pechito de pollo en tiras • cebolla mediana picada en tiras semigruesa • tomates sin pepa picado en tiras semi gruesas • sillao y vinagre • sal • Aceite lo necesario • espinacas lavadas y picadas • Ají amarillo fresco picado en tiras sin pepa

De garbanzos remojados en agua el día anterior • cebolla en cuadraditos pequeños • De carne de bisteck cortada en cuadraditos • pimientos sin venas cortados en tiras gruesas • espinacas • acelgas • Pimienta y comino • achiote en polvo • ajos chancados • Sal • Guarnición: arroz blanco graneado

mantequilla derretida fría • harina sin preparar • sal • huevo • leche • cebolla • champiñones • huevo • queso mozzarella • espinaca grande • sal y comino • carne molida •

papá en rodajas • crema de leche • leche líquida • Queso mozzarella • Queso parmesano • mantequilla • cebolla blanca finamente picada • espinacas