Lata garbanzo

garbanzos cocinados • lata de 350 gr de atún en aceite • cebolla colorada • tomate 🍅 • pepino • aguacate 🥑 • culantro finamente picado • Zumo de un limón 🍋 • sal y pimienta

lata de 420 gr de garbanzos con su líquido • lata de 420 gr de garbanzos escurridos y enjuagados • lata de 420 gr de frijoles blancos escurridos y enjuagados • jugo de limón fresco • tahini • ajo picado fino • aceite de oliva • eneldo fresco • sal

garbanzo en lata • harina sin gluten • levadura • perejil picado • sal • comino • procesador de alimentos • cebolla picada

Lata de garbanzos cocidos • lata de leche de coco • Curry • cúrcuma • cebollín • batatas medianas

lata de garbanzos cocidos • quinua cocida • avena o harina de avena • huevos • atado cebolla china • cebolla • ajo • pimiento • Pan rallado • Perejil o hierba

lata de garbanzos cocidos y escurridos • ajo • Tahine • limón (zumo) • Sal • Aceite de oliva

garbanzos cocidos (pueden ser de lata) • tomates picaditos • cebollines (cebolletas, cebolla tierna) • ajo picados menudos • perejil • Vinagreta: jugo de limón, aceite, sal, pimienta y una cucharadita de mostaza

lata grande de garbanzos • cebolla • cilantro • ajo • limón (el zumo) • harina de trigo • polvo de hornear • sal • 7 especias (en este caso utilice: clavo, canela, jengibre, cardamomo, sal, pimienta, comino)

garbanzos • ajo • jugo de limón • aceite de uva o girasol, maíz • queso crema • tortelini

garbanzos • limón • aceite extra virgen de oliva • ajo • tahini • pimentón

garbanzos de bote o lata, o cocido casero • pasta de sésamo (ajonjolí) • Agua de garbanzos • limón, su jugo • ajo • Sal y pimienta • cdta. de nuez moscada • cdta. de comino • Aceite de oliva • Pimentón dulce • Zaatar

carne para de hallaca • cochino • Ajoporro • Cebollín • Ají dulce molido ver mi recetario • Sal • Ajo en polvo • Alcaparras • de aceitunas • Papa grande • garbanzos cocidos o una lata de garbanzos • onoto en grano •

garbanzos cocidos (pueden ser de lata) • tahini ajonjolí (sésamo) • ajo • jugo de limón (Puede ser más o menos de acuerdo al gusto) • aceite de oliva • agua • sal • pimienta • comino

aceite de oliva • ajo picados finamente • cebolla rosada picada en cuadraditos • kion o jengibre picado finamente • curry en polvo • comino molido • cúrcuma en polvo • semillas de cilantro molidas (opcional) • pimienta cayena (opcional) • y 1/2 tazas de garbanzos COCIDOS o de lata • leche de coco (o más a elección y gusto de cada uno) • pasta o concentrado de tomate •

Garbanzos cocidos (1 bote) • Pimientos de piquillo al ajillo en tiras (1 bote) • Calamares en salsa americana (2 latitas) • Mejillones en escabeche (1 lata) • el Caldo de todas las conservas

bote pequeño de garbanzos • pimiento verde • zanahoria • tomate • cebolleta • lata de pulpitos • aove

(1 bote) Garbanzos cocidos • (medio bote) Guisantes cocidos • Aceitunas negras • bote (aprox. 150g) Pimiento rojo asado en conserva • Mayonesa casera • (opcional) Ajo en polvo • Sal • lata (opcional, aprox. 80g) Atún en lata o salmón en lata • Huevos cocidos • Pimentón de la Vera dulce

batata, pelada y cortada en cubos de 1,5-2 cm • aceite de oliva • Sal a gusto • lechugas variadas, cortadas • tomates cherry, cortados por la mitad • pimiento rojo, cortado en cubitos • lata (400 g) de garbanzos, escurridos y enjuagados (aproximadamente 240 g escurridos) • cebollas de verdeo, cortadas finitas • yogur griego • Jugo de limón (aproximadamente 1-2 cucharadas) • aceite de oliva extra virgen • Sal y pimienta a gusto

bote de garbanzos cocidos • ventresca de atún en aceite de oliva virgen extra • tomates cherry de pera • lata de maíz dulce • cebolla roja en vinagre • pepinillo agridulce • aceitunas verdes deshuesadas • Sal con hierbas de molinillo

bote pequeño (aprox. 400 gr) Garbanzos cocidos • Patatas pequeñas • Huevos cocidos • lata mediana (aprox. 120g) Atún al natural • Pepinillos encurtidos • zanahoria encurtida • Aceitunas en láminas • Cebolla dulce (opcional) • yogur griego light (puedes cambiar por skyr o queso batido) • cebollino fresco picado • Zumo de limón (o lima) • sal •

Para la masa : • lata de garbanzos • garbanzos cocidos • Sal • aceite • Cebolla en polvo y pimentón • harina • Relleno: • cebollas • huevos • queso rallado • queso cremoso o mozzarella •

latas de garbanzos • huevos • azúcar • harina (aprox) • polvo de hornear • Esencia de vainilla • Chips de chocolate • pasas de uva • aceite

Garbanzos • Tomates • latas Atún • caballa • Huevos • Cebolla • Jengibre natural • Maíz • Pimientos (rojo, verde y amarillo)

pulpa tierna • cebolla blanca • morrón rojo • boniato zanahoria grande • boniatos criollos chicos • zanahorias medianas • calabacín • ajo • pulpa de tomates • Orégano • Pimentón • Pimienta negra •

Garbanzos cocidos • Filetes de caballa en aceite de girasol (escurridos) • Pilpil de bacalao • Vinagre de sidra natural • Aceite de la lata de caballa • Diente de ajo (laminado) • Pimientos del piquillo • Pimentón de la Vera ahumado • Guindilla seca (opcional) • Aceitunas negras deshuesadas

Brócoli cocido • Garbanzos cocidos (o media lata escurrida) • Tomates cherry • Huevo • Cúrcuma en polvo • Pimienta negra recién molida a gusto • Sal rosa del himalaya • Gajos de limón para rociar a gusto