Menestron

funda Fréjol rojo • Albahaca • Fritada de cerdo • Choclo desgranado • Cebolla, tomate y pimiento • Ajo en pepa • Sal, cúrcuma, nuez moscada, paprika • Fideo plumilla • Zanahorias • papas

Una tira de asado de res • Verduras mix • Un manojo de espinaca fresca y un manojo de hojas de albahaca • de queso fresco, pecanas queso parmesano, leche • Ajos, cebolla y sal al gusto

carne (pecho, costillar o malaya) • yuca • zapallo • papa amarilla o la que se encuentre • Vainitas, Habas, pallares frescos, fréjol verde, garbanzos • zanahoria, 1/2 nabo chico, apio, poro, 1 choclo • Albahaca y 6 hojas de espinaca • fideo canuto • Queso parmesano para adornar al servir y darle sabor a la sopa

De carne se res (usa la que tú quieras) • cebolla mediana • ajo • Partes iguales de espinaca y albahaca • agua • Verduras varias: zanahoria, alverjitas, choclo, frejolitos frescos, y las que quieras • papas medianas • Fideos canuto • Sal, orégano seco, sazonador sabor pollo o carne • agua caliente

fideos de su preferencia • zanahoria pelada y picada en recuadros • habas peladas • salsa pesto • choclos en rodajas • yuca cruda, pelada y en trozos • papas blancas peladas cada una cortada en cuatro • habas peladas • queso fresco cortado en cuadrados chicos • carne para guiso • cebollas cortadas en 4 • ajo molidos •

carne de res • verdura picada(nabo, poro, apio, zanahoria, zapallo) • frejol verde • choclo grande en rodajas • yuca en trozos • albahaca licuada • espinaca licuada • de fideos macarrón • col • Sal y sazonador

zapallo (calabaza) • nabo • zanahoria • inhame • vainitas • choclo desgranado • caldo de carne • albahaca

asado de tira cortado en trozos • aceite • agua caliente • poro finamente picado • arvejas • zanahorias cortadas en cubitos • choclo cortado en rodajas • papas blancas medianas cortadas en cubitos • fideos canuto grande • sal • carne • aceite •

pechuga (pollo) • quinua • choclo tierno (blanco) • papas • zanahoria • nabo • calabaza • bardana (cantidad necesaria) • Aceite de coco

carne • arvejitas • frejol verde • habas • choclos • zanahoria chica • zapallo • papas blancas • yuca • Algunas hojas de poro y apio • fideos canutos • Espinaca ½ manojo (150 gr.) •

Tomates maduros • Cebollas cabezona (grandes) • Lentejas • Agua (hasta que cubra las lentejas) • Fideos • Zanahorias • Salchichas • Papas (medianas) • Sal • Color • Pimienta

Zapallo • Choclo • Zanahoria • Papa • Yuca • Fideo de macarrones • Espinaca • Albahaca • Carne

asado de tira o punta de pecho • ajo • cebolla roja • habas • pallares frescos • yuca • papas • choclo • espinaca • albahaca • fideos canutillos • apio •

pecho de res en trozos • agua • poro picado • apio picado • zapallo picado • zanahoria en bastones o cuadritos • col picada en trozos grandes • choclo en rodajas • papas blancas medianas peladas y picadas • yucas peladas y en trozos • fideo canuto • queso fresco •

zapallo (calabaza) • caldo de carne • ñoquis (papas) • hongos (shimeji) • poro • zanahoria • cebolla • aceite oliva • finas hierbas (variadas)

carne de guiso • zapalllo macre • zanahoria • nabo • choclo en trozos • apio • poro • fideos canutos • papas Huayro • 200 gramos de espinaca (yo la tengo congelada y pasada por agua caliente) • albahaca (también congelada) • queso fresco •

costillar de res • papas cortadas en mitad • choclos cortado en tajadas • de vainitas • queso fresco • Albahaca • Espinaca • fideos • Sal y sazonador • ajo

asado de tira • hueso manzano (aquel que tenga más tuétano) • zapallo macre cortado en láminas delgadas • apio • habas peladas • yuca grande pelada y cortada en trozos gruesos • choclo grande cortado en rodajas • nabo pelado y cortado en trozos delgados • papas amarillas peladas y cortadas en cubos grandes • espinaca licuada • albahaca licuada • zanahoria pelada y cortada en tiras delgadas •

carne de res suave • piernas de pollo • fideos canuto • papas 🥔 • zapallo • arvejas • choclo • zanahoria 🥕 en cubos • habas • agua hervida aprox • Pesto • queso rallado

costilla • cebolla • tomate • Papá grande • lentejas • pasta corta • Sal • agua aproximadamente

cochino con grasa • Auyama • Plátano verdes • papas • frijol (cabecita negra) o caraotas rojas • Perejil • Repollo • Para el sofrito • Cebollín, 1Ramita de Apio España 1cebolla pequeñas • aceite

dPollo • albaca • fideo canuto • papa • d zapallo • habas partidas • vainitas en cubos • zanahoria en cubos • Choclo • d apio, 1 trozo picado d poro • De ajo y sal a gusto