فطور غني بالبروتين
الخطوات
- 1
🌺بسم الله و الصلاة و السلام على رسول الله صلى الله عليه و سلم
- 2
نقطع الخوخ أو أي فاكهة المرغوب فيها
- 3
في صحن نضع الزبادي اليوناني ، نضيف على الوجه الفواكه و المكسرات ، البذور و جرانولا و كمية من زبدة الفول السوداني و قطرات من العسل يقدم
- 4
🤍 بالعافية 🤍
النصائح
📎فوائد هذه الوجبة :
1_ مصدر ممتاز البروتين و الألياف
2_ تحسين عملية الهضم بفضل الشوفان و بذور
3_ تمنح طاقة مستدامة طوال اليوم
4_ تعزز صحة القلب (أوميغا ٣ من الشيا)
5 _ غنية بالفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/dz/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/25773258











التعليقات (7)