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सोलकढी रेसिपी मुख्य फोटो

सोलकढी

Arya Paradkar
Arya Paradkar @The_Food_Swings_1103

#CA26
#Week10
#नारियल दूध
गर्मियों में नारियल से बनी सोलकढी पीने से शरीर में ठंडक तो मिलती ही है, साथ में पाचन शक्ति, रोग प्रतिकार शक्ति भी बढ़ती है।

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Arya Paradkar
Arya Paradkar @The_Food_Swings_1103

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गर्मियों में नारियल से बनी सोलकढी पीने से शरीर में ठंडक तो मिलती ही है, साथ में पाचन शक्ति, रोग प्रतिकार शक्ति भी बढ़ती है।

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सामग्री

15 मिनट
4 सर्विंग
  • 1नारियल
  • 1हरी मिर्च
  • 3लहसुन कलियाँ
  • 1 टेबल स्पूनधनिया
  • 1 टेबल स्पूनकोकम जूस (आगळ)
  • 1/4 टी स्पूननमक या स्वादानुसार नमक
  • 1 टी स्पूनचीनी
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कुकिंग निर्देश

15 मिनट
  1. 1

    नारियल को बारीक काट लेना। अब मिक्सर जार में कटा हुआ नारियल और पानी डालकर बारीक पीस लेना।

    सोलकढी रेसिपी चरण 1 फोटो
    सोलकढी रेसिपी चरण 1 फोटो
    सोलकढी रेसिपी चरण 1 फोटो
  2. 2

    अब पिसे हुए नारीयल मेसे छन्नी से नारीयल दूध छान लेना। यह प्रक्रिया दो बार करना। अब मिक्सर जार मे हरी मिर्च, धनिया, लहसुन डालकर पीस लेना।

    सोलकढी रेसिपी चरण 2 फोटो
    सोलकढी रेसिपी चरण 2 फोटो
    सोलकढी रेसिपी चरण 2 फोटो
  3. 3

    अब नारियल दूध में कोकम जूस, हरी मिर्च मसाला, डालना।

    सोलकढी रेसिपी चरण 3 फोटो
    सोलकढी रेसिपी चरण 3 फोटो
    सोलकढी रेसिपी चरण 3 फोटो
  4. 4

    अब उसमें स्वादानुसार नमक, चीनी डालकर अच्छी तरह मिक्स करना। सोलकढी तैयार है। तैयार सोलकढी फ्रिज में ठंडा करने रखना।

    सोलकढी रेसिपी चरण 4 फोटो
    सोलकढी रेसिपी चरण 4 फोटो
    सोलकढी रेसिपी चरण 4 फोटो
  5. 5

    ठंडगार सोलकढी तैयार है।

    सोलकढी रेसिपी चरण 5 फोटो

टिप्स

*कोकम जूस (आगळ) में नमक की मात्रा होती है, तो ध्यान रखना नमक ज़्यादा न हो।
*सोलकढी में देसी घी, जीरा, हींग का तड़का का स्वाद बहुत बढ़िया होता है।
*चाहे तो इसमें गुलाबी रंग के लिए 1 टी स्पून बीटरूट का जूस डाल सकते हैं। स्वाद बिलकुल नहीं बदलेगा।

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Arya Paradkar
Arya Paradkar @The_Food_Swings_1103
03 जून 2026 10:28 पर
follow me on instagramhttps://www.instagram.com/invites/contact/?i=1sooz9w80xnvo&utm_content=fkll408To follow my recipe photos and videoshttps://youtube.com/@aryaparadkar7350?feature=sharedplease like share comment and subscribe to my channel🙏 🌹
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कमैंट्स (14)

ZMA
ZMA @zesty5
07 जून 2026 13:20
Healthy and nutritious chef👌😋
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Solkadhi

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