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leche de almendras, puré de calabaza, cafés expresos, stevia líquida, esencia de vainilla, pumpkin spice, hielo, crema batida para decorar (opcional), pumpkin spice para espolvorear

fresas congeladas, leche de avena, jarabe sin azúcar, agua, goma xantana, xilitol o eritritol, esencia de vainilla

queso crema, frutos rojos (no se usa todo), azúcar o 6 sobres de estevia, limón, solo jugo, nata para montar, leche condensada, galletas Marías, vainilla, saborizante de fresa 🍓, fresas, plátanos, plástico para bolis

bananas grandes, endulzante (stevia) opcional puede ser azúcar, dulce de leche

manzanas tipo Golden, huevos, harina de avena, o 1 sobre de polvo para hornear de Royal, cda.de canela en polvo, Eritritol o azúcar, moldes de donuts de silicona, picadora para la manzana, saca bola de helado de medidor, sirope de chocolate (optativo), chocolate o valor postre sin azúcar, leche o bebida de soja

queso de untar, nata, gotitas de vainilla, eritritol u otro endulzante, mango maduro, Galletas integrales sin azúcar

yemas, claras, chocolate 85%, eritritol, huevo, harina de coco, eritritol, cacao amargo, polvo de hornear

crema de coco, mantequilla de mano/almendras, esencia de vainilla, eritritol, harina de coco, mamtequilla de maní, cuadrados chocolate sin azúcar 85% cacao, eritritol

galleta (sin chocolate), leche evaporada, queso de untar, eritritol, gotitas de vainilla, fresas y arándanos congelados, sirope de agave (u otro endulzante, opcional)

huevo, maicena, limón exprimido (colado), eritritol, aceite de coco, yogur griego, lemon curd, endulzante, Cookie al micro sin chocolate desmenuzada

nata para montar, leche evaporada, leche en polvo, eritritol glass, Vainilla, aceite de coco, eritritol, huevo, harina de almendra, harina de arroz integral, cacao puro en polvo

manzanas rojas, huevos, cdas.cacao en polvo, stevia, polvo de hornear, nueces partidas, helado crema de vainilla, Chocolate en chips o monedas a gusto

yogures desnatados, albaricoques, Estevia, Sirope de chocolate 0%, Canela

queso fresco batido 0% (yo uso de asturiana), queso crema bajo en grasa (yo uso San Millán), fresas pequeñas, estevia

banana madura congelada, bien cargadas de dulce de leche, stevia o dos cucharadas de azúcar, Chocolate picado

dulce de dátil, zanahoria picada cruda, harina de almendra, semillas de lino, nueces picadas, nata para montar sin lactosa, queso de untar, leche en polvo o líquida de coco, leche de soja sin azúcar, mantequilla de anacardos (o de cacahuete), canela en polvo, zanahoria rallada fina

queso mascarpone, yogur griego, 🍓Mermelada casera de fresa, 1cda en cada helado, eritritol (o al gusto), 🌰Avellana natural para rallarla por encima

(3) claras (a punto de nieve dará toque mousse), yogures naturales o sabor piña, maizena, stevia/eritritol, Flavdrops vainilla, rodajas piña natural

harina de avena integral, crema de avellana (recetas anteriores), huevos, yogur griego, eritritol, levadura, esencia de vainilla, leche desnatada, crema kinder, obleas de helado sin azúcar, chocolate blanco sin azúcar, aceite de coco

avena, salvado de avena, Ralladura y jugo, Endulzante/Stevia , polvo de hornear, agua, Pulpa y parte amarilla, agua, Endulzante/stevia , yema, fécula de mandioca, claras batidas a nieve

de barra de queso crema, de taza de crema de batir, Canela o vainilla u otra esencia, Stevia a gusto, Almendras picadas o coco rallado para cubrir

bananas, dulce de leche sin azúcar o con stevia( opcional, Licuadora o mini pimer

Bananas, queso crema descremado, Dulce de leche sin azúcar a gusto, Chocolate sin azúcar a gusto, Stevia, Opcional nueces picadas

❣Frutos rojos congelados, ❣1/2 Banana, ❣Leche descremada, ❣Stevia líquida, ❣Chips de chocolate

harina de algarroba, banana, huevos, polvo para hornear, stevia, agua

leche en polvo, stevia, Ralladura de limón, yemas, claras batidas a Punto nieve

bananas maduras, chocolate amargo, Dulce de leche a gusto, vainilla, Azúcar, miel, stevia, edulcorante (opcional) a gusto, limón(opcional)

claras batidas a nieve, stevia o Stevia líquida, Esencia de vainilla, Gelatina sin sabor (2 sobrecitos), Jugo de ½ limón, Stevia o Stevia líquida (para la gelatina), agua hirviendo, cacao amargo