zanahorias ralladas, manzana pelada rallada (Yo prefiero verde), banana pisada, y 1/2 taza de harina de almendras, y 1/2 taza de harina de arroz integral, leche vegetal (leche del almendras / coco / maní), aceite de coco, semillas de chía activadas (Se dejan reposar 1 h en agua y listo), azúcar mascabo o 10 medidas de Stevia, Canela, Pasas de uva, FROSTING: 2 cuchardas de mantequilla de maní, 1 cucharada de miel y nueces partidas