#شوفان

موز 🍌🍌, شوفان الحبة الكاملة مش مطحون, كاكاو خام, لبن 🥛 والافضل خالي الدسم, عسل نحل 🍯 او سكر دايت🍚 حسب الرغبة

و معلقتين كبار شوفان (مطحون), زبادي جهينة, بيضة, لبن دافئ, فانيليا, بيكاربوناتو, كاكاو خام, سكر

وسط دقيق شوفان, بيضة, عسل, لبن

دقيق ابيض, دقيق اسمر, دقيق شوفان, شوفان حبوب, عسل اسود, زيت نباتى, لبن, بيضة , ملعقة فانليا , ملعقة بكنج بودر , ملعقة خل, زبيب

شوفان خشن غير مصحون, ماء, بيكنج باودر, ملح, فلفل اسود حسب الرغبه, البركه او يانسون حسب الرغبه

شوفان, عسل, قرفة, حليب

فانيليا باودر, شوفان الكميه حسب الرغبه لفرد واحد نص ملعقة, حليب, فاكهه حسب الرغبه (اختياري), اي نوع حبوب زي حبوب الشيا او بذور الكتان, عسل, شراب قبقاب او شراب البان كيك (اختياري على حسب الرغبه), قرفة (اختياري), مكسرات (اختياري), لبنه ساده (اختياري لو عايزينه زي الزبادي)

دقيق شوفان (شوفان مطحون), عصير برتقال, زيت جوز هند او زيت ذرة, عسل او سكر دايت, نشا, بيكنج بودرة, فانيلا, ملح

دقيق شوفان او شوفان مطحون, بذور عباد الشمس وبذور اليقطين اختياري, بيضة, جبنة فيتا لايت حوالي 20 جرام, خل تفاح وممكن خل ابيض, زعتر اختياري كمون اختياري, بيكنج باودر, حبة البركة, زيت زيتون, للتسوية

شوفان مطحون او دقيق شوفان, لبن خالي الدسم, بيضة, بيكنج باودر, فانيليا سايلة

شوفان, ونص كوب دقيق, زيت ذره, سمنه, فانيليا, بيضات, ملح, سكر, عسل اسود, شوكولاتة شيبس او شوكولاته خام مقطعة, بيكنج بودرة

تمر مجدول, زبدة فول سوداني, شوفان (أوتميل), کرنفلکس ساده, قرفة مطحونة, للتزيين كورنفلیکس مشكل, كمية مناسبة للتزيين كورنفلیکس عادي

شوفان مطحون, 80غم موز (منهم 30غم للوجه) , 10غم بذور شيا , 20غم بروتين بنكهة الفانيلا, 150مل حليب لوز, 15غم رقائق شوكولاتة , للتقديم: , 100غم زبادي يوناني + 10غم زبدة فول سوداني

تمر منزوع النواة, شوفان حبة صغيرة, هيل مطحون اختياري), شوکولاة للزينة (حسب اختيارك), مسحوق الورد للزينة(حسب اختيارك)

حليب سائل, دريم ويب بودرة, كاكاو دارك غير محلى, نشاء الذرة مطحون بودرة, فانيلا, ملح, سكر, قهوة سريعة الذوبان, رقائق شوفان محمص

تمر اي نوع عندكم منقوع في شوي ماء مغلي وبإمكانكم تضعونه بدون تنقيع, لوز, شوفان, فول سوداني, ملعقة كاكاو بودرة, للتزيين جوز هند

شوفان, زيت جوز الهند, طحينة, تمر المعسّل, جوز مقطع قطع صغيرة, بذور اليقطين, سمسم (جنجلان), زبيب, ملح, مكسرات حسب الموجود محمصة ومرحية خشينة, عسل حرّ طبيعي, جوز الهند

شوفان, زيت, جوز الهند, فرينة, لوز, زبيب, ماء, عسل, خميرة كيميائية, لافاني

بيض, فانيليا, سكر ستيفيا او عسل النحل, صودا الخبز, دقيق شوفان, شكولاتة دارك, زيت زيتون, نسكافيه نذوبها في ملعقة ماء ساخن

شوفان, صدر الدجاج مقطعة مكعبات صغيرة, ماء ساخن, حليب سائل, كمون مطحون, فلفل أسود مطحون, ملح, مكعب ماجي, بصل مقطع صغير جدا, زبدة

تمر منزوع النواة, ماء ساخن جدا, بيض, زيت, دقيق شوفان, قرفة و فانيلا, هيل يمكن استغناء عنه, خميرة الحلوى

شوفان, تمر, زبدة, زيت نباتي, بيض, فرينة (طحين ابيض), خميرة الحلويات, فول سوداني للتزيين

دقيق اسمر, شوفان, بيضة, سمن او زبدة بحراره الغرفه, عسل او دبس التمر, بايكينغ باودر, تمر مقطع مكعبات صغيرة

تمر مهروس, طحينة, زبدة, شوفان سريع التحضير محمص, ورد مجفف أو مكسرات

ماء, عسل النحل, شوفان مرحي رقيق, تمر, قرفة

معجون التمر, كعك مطحون (اختياري), طحينة, شوفان سريع التحضير, يانسون

زبادي, شوفان, عسل, شوكولاته داكنه مقطعة صغير, مانجو وبلوبيري, جوز هند, من المكسرات فستق حلبي ولوز, قرفة

حليب قليل الدسم, بودرة بروتين, شوفان, عسل, لوز, ثلج (اختياري)

شوفان, دقيق أبيض, عسل, زبدة, بايكنغ بودر, فانيليا, ملح, بيضة

بيض, عسل, زيت, فانيليا, زبادي بذوق الفانيليا أو الليمون, ملح, دقيق شوفان, كاكاو بني, شكولاطة مكسرة