Pimienta

tilapia fresca 🐟 (aprox. 180g cada uno, proteína magra de rápida digestión ideal para ir a dormir 🛌) • aceite de oliva extra virgen 🫒 (grasa saludable que actúa como pegamento para nuestra costra de especias 🌿) • espárragos verdes 🥦 (fibra pura y diurético natural; recuerda cortarles el extremo duro de la base) • tomates cherry 🍅 (para aportar un contraste ácido que corta lo salado, llenos de antioxidantes) • pimentón ahumado (el trío técnico para crear un perfil de sabor intenso con cero carbohidratos) • ajo en polvo 🧄 (el trío técnico para crear un perfil de sabor intenso con cero carbohidratos) • comino (el trío técnico para crear un perfil de sabor intenso con cero carbohidratos) • Jugo de medio limón fresco • Sal y pimienta negra

Papa blanca • Coliflor • Huevos enteros • Yogur griego natural • Aceite de oliva • ​🧂 Sal, pimienta y ajo en polvo: Al gusto para un sazonado agresivo y directo

cebolla • dientes de ajo • de champiñones portobello • de pasta • cucharada + 1 cucharadita de aceite de oliva sal + pimienta al gusto • taza de semillas de cajú • taza + algunas gotas de agua • cucharada de semillas de cáñamo (opcional) • de espinacas • Una pizca de hojuelas de chile

beef ribs - costillas de rez • sirloin steak - diesmillo • bay leaves - hojas de laurel • peppercorn - pimienta negra chiquita • garlic cloves - ajo • chile ancho/ guajillo • chile pasilla • chile de árbol • knorr de pollo - 2 tbsp chicken bouillon • knorr caldo con sabor de res - 1 tbsp beef bouillon • clavos - cloves • Salt- sal •

carne picada o pollo • huevos • rebanadas de pan • Ieche • pizca de perejil picado y ajo en polvo • Una pizca de Sal • Una pizca de pimienta negra • nata líquida • setas o champiñones • cebolla picada • cucharada de harina • mantequilla •

lenguas de cerdo • manitas de cerdo • chiles serranos • vinagre blanco • zanahorias medianas • ajo • clavos de olor • pequeño de orégano fresco o seco • cebollas medianas • pimientas gordas • pequeño de tomillo fresco • ajo grandes •

costilla de cerdo • tz de garbanzo precocido • de pasta de pipian estilo Jalisco • chiles guajillo desvenados • chiles de árbol • canela de 5 cm • clavos de olor • lt de caldo de pollo • diente de ajo • cuarto de cebolla mediana • Sal y pimienta al gusto

bacalao desmenuzado y desalado • papa grande picada en cubos pequeños • salsa bechamel • zanahorias medianas ralladas • cebolla mediana rallada • laurel dependiendo el tamaño • Queso para gratinar c/n • Nuez moscada c/n • Perejil fresco c/n • harina de trigo • Sal y pimienta al gusto • mantequilla •

berenjenas • cebolla • dientes de ajo • cucharadas de pan rallado • cucharadas de aceite para freír • huevos, Pimienta negra al gusto al gusto y Sal a gusto

muslos de pollo • cucharada de jugo de naranja agria o de limón • cucharadita de salsa de soya • huevo • taza de pan rallado • taza de maní tostado y triturado • aceite, pimienta y sal a gusto

de semillas de cardamomo • de canela en trozo • de pimienta entera • de clavos enteris • de semillas de hinojo • de jengibre seco • nuez moscada

Una calabaza butternut • Sal y pimienta al gusto • cucharaditas de aceite de oliva • una cucharadita de paprika • Cayenne pepper en polvo al gusto

carne picada de cerdo o mezclada con ternera • ajo • Perejil picado • Sal • Pimienta • yema de huevo • tomate natural • espaguetis • Pan rallado • cebolla picada • Orégano

ground beef or lamb / carne molida que SI tenga grasa • Onion very finely chopped / cebolla picada fino • fine chopped parsley / manojo de perejil solo usar hojitas picado fino • ground coriander/ cilantro seco • finely chopped Peppermint • ground cumin / comino • paprika • water / agua • garlic crushed/ ajos exprimidos • Salt to the taste / Sal al gusto • ground black pepper / Pimienta negra molido fino

lonjas de tocino • cebolla picada • latas de almejas picadas • cucharaditas de harina de todo uso • Aproximadamente 1/2 litro de caldo de mariscos • de vino blanco • papas peladas y picadas en cuadritos • taza de crema ligera • Sal y pimienta al gusto • cucharaditas de perejil picado

papa cocida • pimiento • carne molida • huevo • cebolla • ajo • queso mozzarella/cheddar rallado • consomé de pollo • estragón • pimienta • paprika

Tomates Frescos 🍅 • De Cebolla • Cilantro Fresco • Sal y Pimienta 🍶 • Aguacate • Queso Mozzarella 🍚 • Tostadas

Pimienta negra • Salsa Ketchup • Costillas de cerdo • Miel • Cebolla picada finamente • Vinagre • Sal y pimienta

Pechuga de pollo • Aceite • Chile dulce • Sal • pimienta • Italian seasoning • Adobo • Garlic powder • Paprika

Roasted chicken (seguir la otra receta) • Cebolla • Garlic • Chicken Broth boxes • Celery • Zanahoria • Vainicas • Papas • Chile dulce entero • Sal • Pimienta • Thyme •

tomates • cebolla • ajo • chiles verdes • pechuga de pollo • tortillas • sal • pimienta • crema ácida • queso rallado • lechuga picada

Kidney beans • Black beans • Olive oil • Onion diced • Tomato • Tomato diced • chili powder • cumin • sugar • garlic powder • adobo con pimienta • Jalapeno to taste •

Spaghetti (1 pack) • Oil • Carrots (sliced) • Green beans (cut) • Scotch bonnets and red bell peppers (grated) • Tomatoes (sliced) • Onion (sliced) • Curry powder • Thyme • Seasonings • Ground Allspice • Oriental five spices •

carne de res • carne de cerdo • lata habas (butter beans) • chorizo esoañol • zanahorias • lata de tomato • tomato • papas pequeñas • cebolla • pimentón • ajo • cubito de pollo •

pollo molido • queso parmesano rallado • ajo finamente picado • perejil finamente picado • taza de pan molido • sal • pimienta • aceite vegetal • mantequilla sin sal • ajo finamente picado • harina • crema ácida •