زهرة بالصوص واللحمة

#قوي_مناعتك مفيدة و لذيذة جدا😋
و ممتازة لل #كيتو 🤗👍👍
تؤكل بالخبز او مع برغل بشعيرية او بالملعقة
زهرة بالصوص واللحمة
#قوي_مناعتك مفيدة و لذيذة جدا😋
و ممتازة لل #كيتو 🤗👍👍
تؤكل بالخبز او مع برغل بشعيرية او بالملعقة
الخطوات
- 1
يغسل البروكلي جيدا وينظف من الشوائب ثم يوضع في القدر ع نار عالية و يضاف الماء فوقه ثم يضاف الملح و الكمون
- 2
يغلى مدة 12 دقيقة ثم يصفى من الماء
- 3
يوضع الزيت و البصل و الثوم و رشة ملح على نار عالية ويهوس مدة دقيقتين تقريبا الى ثلاث دقائق ثم يوضع اللحمة و الكمون و البهارات والملح و الفلفل الاسود فوقهم ونهوسهم الى ان تنضج اللحمة..
- 4
نخفق الطماطم ليصبح لدينا تقريبا 700 ml ثم نضعهم فوق اللحمة و نضع صلصة و نحركهم ثم يغطى القدر ويترك على نار هادئة 10 دقائق حتى يتماسك جيدا و يصبح لدي صوص لذيذ جدا
- 5
نضع الزهرة في جاط التقديم ثم نضع الصلة فوق الزهرة و بجميع انحاء الجاط الى انتهاء الصلصة لدي ثم توضع الجبنة المبروشة
- 6
ثم يحمى الفرن من تحت على درجة حرارة 200° لمدة 15 دقيقة ثم تشعليه من فوق حتى يحمر وجهه قليلا ويصبح جاهز للتقديم.. و صحة وهنا 😋👍🍽🤗 يقدم مع البرغل او يؤكل بالخبز او بالملعقة والشوكة 🤩😋
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها


















التعليقات (4)