فول نابت بأسهل وصفة
may elsabbagh @may308
الفول النابت وجبة سهلة ولذيذة وبتمد الجسم بقيم غذائية كتير زي البروتين والفيتامين
فول نابت بأسهل وصفة
الفول النابت وجبة سهلة ولذيذة وبتمد الجسم بقيم غذائية كتير زي البروتين والفيتامين
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
نغسل الفول جيدا من اي تراب او شوائب من التخزين
- 2
ننقع الفول في ماء لمدة 12 ساعة على الاقل
- 3
في مصفاة نرص طبقة من القطن او ممكن فوطة نضيفة أو مناديل ورقية، وبعدها نرص الفول ثم نغطيه بطبقة تانية.
- 4
كل 3 ساعات نرش الماء على الفول
- 5
بعد تلات أيام، لما الفول ينبت زي الصورة
- 6
في حلة متوسطة، نسلق الفول وبعد ما يقرب يستوي ننزل عليه بالبصل والبهارات.
- 7
في طاسة، نضع الزيت ولما يسخن، نضع الثوم المهروس ونحمره.
- 8
ونضيف الطشة على حلة الفول، ونسيبها تاخد غلوة واحدة، وبالهنا والشفا.
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/12165559
التعليقات (2)