صدور دجاج مشوية صحية وبدون فرن
الخطوات
- 1
اول شئ نقطع صدور الدجاج مثل البانيه أو أكثر سماكة بقليل
- 2
نضيف لقطع صدور الدجاج الحليب أو الزبادي (المتوفر عندك استخدميه) ونقلبها جيدا
- 3
نخلط جميع مكونات التتبيلة معا في طبق (يمكنك إضافة أو حذف اي صنف من التوابل حسب رغبتك وحسب النكهات التي تفضلينها ولكن خليط التوابل هذا فعلا طعمه خيااااااال)
- 4
نضيف خليط التوابل على الدجاج ونقلبه جيدا حتى تتداخل المكونات وتغطي جميع القطع
- 5
نترك القطع في التتبيلة ساعتين على الاقل قبل الشوي ويمكنك تركها ليلة كاملة أو تفريزها حسب الحاجة في هذه المرحلة
- 6
في جريل أو طاسة على النار (يفضل تكون غير لاصقة) نضع الزبدة والزيت ويمكنك زيادة كميتهم اذا رغبتي انا هنا سويتها بطريقة صحية تصلح للدايت
- 7
نضيف قطع الدجاج بالتدريج ونعطيها صدمة من الجهتين ونخلي النار بين الهادية والوسط
- 8
نستمر في الشوي حتى نحصل على اللون المحبب
- 9
يمكنك وضع فحمة مشتعلة عليها ملعقة زيت وتغطي عليهم حتى تاخد طعم ورائحة الشواء
- 10
تقدم مع معكرونة أو أرز مبهر وبالهنا
من الأكثر بحثًا في
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها




التعليقات (6)