ملوخيه ناشفه - طريقة تخزين الملوخية

تعد الملوخية من النباتات الورقية الموسمية، لذا يجب أحيانًا البحث عن طرق لتخزين الملوخية الخضراء لتبقى أطول مدة ممكنة من دون أن تذبل أو تصفر أوراقها، للاستمتاع بطعمها اللذيذ وأوراقها الخضراء الرائعة
وتشتمل الملوخية الناشفة على كميات كبيرة من الألياف والبروتينات والفيتامينات، وتمد الجسم بالطاقة من خلال الكربوهيدرات التي تعد مصدر الطاقة الأول للشخص، وتساعد الملوخية الناشفة على تنظيم ضغط الدم في الجسم، والتحكم في الكوليسترول داخل الجسم، والحفاظ على صحة القلب قوية وسليمة
ملوخيه ناشفه - طريقة تخزين الملوخية
تعد الملوخية من النباتات الورقية الموسمية، لذا يجب أحيانًا البحث عن طرق لتخزين الملوخية الخضراء لتبقى أطول مدة ممكنة من دون أن تذبل أو تصفر أوراقها، للاستمتاع بطعمها اللذيذ وأوراقها الخضراء الرائعة
وتشتمل الملوخية الناشفة على كميات كبيرة من الألياف والبروتينات والفيتامينات، وتمد الجسم بالطاقة من خلال الكربوهيدرات التي تعد مصدر الطاقة الأول للشخص، وتساعد الملوخية الناشفة على تنظيم ضغط الدم في الجسم، والتحكم في الكوليسترول داخل الجسم، والحفاظ على صحة القلب قوية وسليمة
الخطوات
- 1
نقرطف الملوخيه نغسلها كويس من الطين (زمان ماكنوش بغسلوها كانوا بيمسهحوها بقماشه بس)
- 2
نفردها علي فوطه تنشف ونقلب فيها كل شويه ونحطها في مكان هواء حوالي يومين تفضل في مكان هواء لحد ما نلاقيها كشت وصغرت ونشفت نعرضها بقي للشمس حوالي ساعه (ماينفعش نعرضها للشمس من الاول لانها ممكن تصفر)
- 3
وبعد كده نفركها كويس بالايد لحد ما تنعم خالص
- 4
نجيب الغربال (المنخول أو المصفاه) ونفضل ننزل كل الناعم واللي يفضل ندعكه بأيدينا تاني لا ما يتبقي الخشن خالص نرميه
- 5
ونحفظها في علبه او كيس و في التلاجه من السنه للسنه
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها



التعليقات