حساء مغذي بالعدس 🍲🍲
هذه الوصفة مليئة بالفيتامينات الموجودة في الخضر و المعادن من بينها الحديد تصلح للأطفال للحصول على الطاقة و النشاط و التمتع بنمو أفضل بدون مايحسو أنهم يتناولو العدس
حساء مغذي بالعدس 🍲🍲
هذه الوصفة مليئة بالفيتامينات الموجودة في الخضر و المعادن من بينها الحديد تصلح للأطفال للحصول على الطاقة و النشاط و التمتع بنمو أفضل بدون مايحسو أنهم يتناولو العدس
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
نحضر فنجان تاع عدس نقيه و نغسله مليح و نصفيه
- 2
نضع في كوكوطة البصل و الثوم والجزر والبطاطا واللفت والملح
- 3
نضيف الزيت والفلفل الأسود والكمون
- 4
نضيف زعفران وراس الحانوت وورق الرند
- 5
نضيف الفلفل الأحمر والقصبر (كنت مجمداته فالمجمد)
- 6
نضيف العدس و الطماطم المصبرة ونخليهم يتقلاو مليح حتى يتداخلو جميع المكونات مع بعض
- 7
بعدما يتقلاو و تطلع ريحتهم نمرق بماء مغلي ونحرك نخليه حتى يعاود يغلي نغطي الكوكوطة وتضع الصفارة ونخليها تطيب مدة 35 دقيقة
- 8
كي تطيب ننزع القصبر بعدما نعصره وأوراق الرند نطحنها ونعاود نصفيها باش ننزع قشور العدس
- 9
وتقدم مع ألف صحة وعافية 😋😋😊
الكوكسناب
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (3)