كريب التفاح والموز
#هرمون_السعادة 💃
🍌الموز غني على مضادات الاكسدة خاصة الكاروتين و فلافينويدز و فيتامين سي المهمة قي تقوية جهاز المناعة و الوقاية من العديد من الأمراض و سراطانات و محاربة الشيخوخة كما انه غني بفيتامين b6 و البوتاسيوم و الالياف و الدهون و الكولسترول
🍏اما بالنسبة للتفاح فهو يدعم صحة الجهاز العصبي و ذلك لاحتوائه على مركب كويريستين و بالتالي يساعد في خفض خطر الاصابة بزهايمر و يخفض خطر الاصابة بالجلطات لأنه يحتوي على الالياف الغذائية و يحافظ على صحة القلب و يحمي من السكري و يحافظ على
صحة العظام
😍يحتوي الموز على مادة تريبتوفان الذي يتحول إلى هرمون السعادة
♥️تساهم الشوكولاطة في تعديل المزاج و ذلك راجع إلى مجموعة من المواد الكيميائية الموجودة بداخلها و التي تساعد على تحفيز اماكن معينة في الدماغ لافراز هرمونات السعادة
♥️شهية طيبة ❤️
كريب التفاح والموز
#هرمون_السعادة 💃
🍌الموز غني على مضادات الاكسدة خاصة الكاروتين و فلافينويدز و فيتامين سي المهمة قي تقوية جهاز المناعة و الوقاية من العديد من الأمراض و سراطانات و محاربة الشيخوخة كما انه غني بفيتامين b6 و البوتاسيوم و الالياف و الدهون و الكولسترول
🍏اما بالنسبة للتفاح فهو يدعم صحة الجهاز العصبي و ذلك لاحتوائه على مركب كويريستين و بالتالي يساعد في خفض خطر الاصابة بزهايمر و يخفض خطر الاصابة بالجلطات لأنه يحتوي على الالياف الغذائية و يحافظ على صحة القلب و يحمي من السكري و يحافظ على
صحة العظام
😍يحتوي الموز على مادة تريبتوفان الذي يتحول إلى هرمون السعادة
♥️تساهم الشوكولاطة في تعديل المزاج و ذلك راجع إلى مجموعة من المواد الكيميائية الموجودة بداخلها و التي تساعد على تحفيز اماكن معينة في الدماغ لافراز هرمونات السعادة
♥️شهية طيبة ❤️
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
اولا نقوم بتحضير العجينة :
- 2
نقوم بمزج الحليب و البيض و السكر بواسطة خلاط كهربائي ثم نضيف فانيلا و نخلط جيدا ثم نضيف الملح و الفرينة (الفرينة حسب النوعية اولا نضع 7 معالق ثم ننظر ان كانت هي المطلوبة او نضيف قليلا) ثم نخلطه بواسطة اليد جيدا و نضيف الزبدة نتركها ترتاح 15 دقيقة ثم نصفيها و نطبخها في مقلاة لا تلصق مدهونة بزبدة ♥️
- 3
انا احب الكريب يكون طري لذلك عندما انزعه من النار اغطيه بقماش ثم. اضعه داخل كيس بلاستيكي عندما يبرد اقوم بحشوه و تزيينه 😍
- 4
عندما برد قمت بوضع خط في الربع الاول من العجينة و حشوته كما في الصورة 👇
- 5
ثم زينته بالموز و هناك من زينتها بكراميل و الموز يعني حسب ذوق أفراد العائلة🌹
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (18)