سلطة البنجر بالرمان والاناناس
تتميز بالقيمة الغذائية العاليه ومقادير المكونات غير محددة لك حرية الزيادة والنقصان فيها
سلطة البنجر بالرمان والاناناس
تتميز بالقيمة الغذائية العاليه ومقادير المكونات غير محددة لك حرية الزيادة والنقصان فيها
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
بعد سلق البنجر نحتفظ بالماء لنسلق فيها البرغل..انا اسلق فقط حبة بنجر للاستفادة من مائها لتلوين السلطة اما طريقتي قي البنجر انظفه واضعة في الفريزر وعند الحاجة اتركه يذوب اقطعه بالحجم الذي ارغب فيه وبكذا احتفظ بفوائد الشمندر
- 2
نسلق البرغل في ماء سلق الشمندر لمدة عشرة دقائق في قدر الضغط..
- 3
نقطع جميع المكونات والاناناس صغير أما البنجر تقطيع صغير جدا وتضاف للبرغل
- 4
- 5
تتبيلة السلطة:- اضيفي لموية اكليل الجبل قليل من الملح والكمون
ربع كأس زيت زيتون
ربع كأس عصير ليمون
ربع كأس دبس الرمان
- 6
خطوة اختياريه لكنها تعطي اضافة جميه في القلاية الهوائيه نقلي بطاطس ويدجز ونقدمها مع السلطة لذيذة جدا معاها
- 7
وبالهناء والعافيه صراحة ومن الذ السلطات
- 8
ملاحظة :- جميع المقادير اختيارية ضيفي ماتحبين وتجاهلي ما لا تحبين
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات