طبق التونة والمعكرونة بالخضار
EmBahaa AlAchrafi @abirnahle
#اكلات_صحية
#صحني_اليومي
البروتين ٤١
الكارب ٦٦
الدهون ١٣
السعرات ٥٤٠
طبق التونة والمعكرونة بالخضار
#اكلات_صحية
#صحني_اليومي
البروتين ٤١
الكارب ٦٦
الدهون ١٣
السعرات ٥٤٠
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
تبّلي التونة بعصير الليمون والملح والفلفل وامزجيها جيدًا.
- 2
اسلقي المكرونة وصفيها ثم اخلطيها مع زيت الزيتون ودبس البندورة والجزر.
- 3
قطعي الخيار والفلفل الأخضر والبصل الأخضر.
- 4
رتبي المكرونة، التونة المتبلة، والخضار في طبق التقديم.
- 5
قدمي الطبق مباشرة.
النصائح
يمكنك إضافة أعشاب طازجة مثل البقدونس أو الشبت لتعزيز النكهة.
الكوكسناب
TikTok:@kitchen_a2022 https://vt.tiktok.com/ZSRcWVD3a/Instagram: kitchen_a2022Facebook: Kitchen.a2022
اقرأ المزيد... كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/lb/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/25417114
التعليقات (2)