كبسة بلوغر شيف: أرز محمر ولحم شهي (تقديري)
الوقت الإجمالي ٣٠ دقيقة وقت التحضير 10 دقائق الصعوبة: متوسطة الحالة: طبق مناسب نظام صحي. • أرز مفلفل لا تكثر في كمية الماء (تقديري). يمكن تحمير اللحم في الفرن قبل التقديم. السعرات الحرارية ~650 البروتينات ~35g الدهون ~40g الكربوهيدرات ~45g الألياف ~5g
كبسة بلوغر شيف: أرز محمر ولحم شهي (تقديري)
الوقت الإجمالي ٣٠ دقيقة وقت التحضير 10 دقائق الصعوبة: متوسطة الحالة: طبق مناسب نظام صحي. • أرز مفلفل لا تكثر في كمية الماء (تقديري). يمكن تحمير اللحم في الفرن قبل التقديم. السعرات الحرارية ~650 البروتينات ~35g الدهون ~40g الكربوهيدرات ~45g الألياف ~5g
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
خطوة 1: تحمير البصل جيدًا، وإضافة نصف علبة صلصة للتحمير. (تقديري)
- 2
خطوة 2: اللحم أو الدجاج (اختياري) وتحمره جيدًا. (تقديري)
- 3
خطوة 3: إضافة البهارات المطحونة والطماطم الطازجة. (تقديري)
- 4
خطوة 4: إضافة الماء وترك المزيج يغلي. (تقديري)
- 5
خطوة 5: رفع اللحم جانبًا لطهيه لاحقًا، وإضافة الأرز المغسول للسائل. (تقديري)
- 6
خطوة 6: طبخ الأرز على نار هادئة حتى النضج. (تقديري)
- 7
خطوة 7: وضع اللحم في صينية فرن وشويه بالكامل. (تقديري)
النصائح
للحصول على نكهة مدخنة، قم بتدخين الأرز بالفحم.
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات