Fitnessz szénhidrátcsökkentett bagel/zsemle quarkból🥯❕
Ez nem a szépségről szól! Fontos, hogy úgy tápláljuk testünket, hogy az jótékony hatással legyen az egészségünkre. ✨“Ép testben ép lélek.” ✨
Ez a szénhidrátcsökkentett bagel, egy tökéletes alternatíva, jelentős fehérje- és rosttartalma miatt. Ráadásul a kalóriatartalma is kifejezetten alacsony. ⚖️😋
Fitnessz szénhidrátcsökkentett bagel/zsemle quarkból🥯❕
Ez nem a szépségről szól! Fontos, hogy úgy tápláljuk testünket, hogy az jótékony hatással legyen az egészségünkre. ✨“Ép testben ép lélek.” ✨
Ez a szénhidrátcsökkentett bagel, egy tökéletes alternatíva, jelentős fehérje- és rosttartalma miatt. Ráadásul a kalóriatartalma is kifejezetten alacsony. ⚖️😋
Nyisd meg a Cookpad alkalmazásbanElkészítés
- 1
A quarkot és a tojást csomómentesre keverjük.
- 2
Egy másik tálba a lisztet, az útifűmaghéjat, a sütőport és a sót összekeverjük, majd hozzáadjuk a quarkos keverékhez.
- 3
Összedolgozzuk a masszát, majd 10 percig pihentetjük.
- 4
Melegítsük elő a sütőt 180 fokra alsó-felső sütési módon. Kb így kell kinéznie, ha az útifűmaghéj megszívja magát.
- 5
Enyhén nedves kézzel annyi részre osszuk a tésztát ahány darabot szeretnénk és formázzunk belőlük bageleket/zsemléket majd helyezzük egy sütőpapírral bélelt tepsire.
- 6
Díszítsük a tetejüket, majd 25-30 percig süssük aranybarnára.
Tippek
Fontos, hogy csak akkor szabad szeletelni, ha teljesen kihűlt.
Cooksnapek
Kulcsszavak
Hasonló receptek
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek